在学校的运动方式不变，上学路上运动不变，早上在家的运动方式走路变成跑步，加洗澡，现在走路已经不会是很累了，汗出的少，早上跑完步不洗澡，会浑身臭汗味，所以都是早上跑步回家，洗完澡，吃饭再去学校。课间的食物也减少，切的水果也更小点。晚上放学回家跑步，回家洗澡，开始泡澡了，妈妈买了个大大的桶，专门给我晚上泡澡用。写完作业，开始瑜伽运动。
吃的食物还是和爸爸妈妈不一样，但是份量已经一样了，从制定新的计划表，我说吃的份量再减下来，爸爸妈妈都不同意。
秦爸爸秦妈妈认为我上学学习已经很辛苦了，还要超负荷减肥运动，如果吃的还减少，是不行的。听了秦爸爸秦妈妈的话，我认为也是。但是晚上我喝的果蔬汁，我减少一杯了。
封面是秦妈妈给我写的祝语，第三页秦爸爸也给我写了几句祝语。
减肥不是一蹴而就，需要慢慢来的耐心和坚持。爸爸相信你，书书 加油。
书书减肥计划表第三周，第一天体重156斤，我今天早上体重斤数下面写着，加油书书。
早上我站在自己的座位上读着书，坐在我前桌的那个帅同学，转身看向我，眼神很是奇怪。对着我说：“一班的沈御询，你就这么喜欢他，为他都开始减肥了。”说完就又转身爬桌子上睡觉了。
我坐他后座位上，这两周，他来学校上课就是睡觉，要不就是不来学校上课，从来没有和我说过一句话。第一次和我说话，居然就是问我什么奇怪的话，把我都说懵了。
刚才顾哲问我的话，班级里都听到，他们也很好奇，都竖起耳朵听我怎么说。喜欢一个人真的有这样神奇，能让我为沈御询减肥。
其实我减肥根本不是为了沈御询，而是为了原主身体好，再说了喜欢沈御询的是原主，又不是我。
我就对趴在前桌的同学顾哲说：“我不是为了沈御询减肥，而是为了我爸爸妈妈，上次他们带我去体检，医生给我下病危通知书，说我身体已经负荷超重了，在不控制身体，会心率失常 ，心力衰竭，高血压，高脂血症的概率明显高于正常人，在激动或做事情的情况下，最严重会猝死。我爸爸妈妈被吓到了，为了安他们的心，我才开始改变的。”
顾哲虽然趴在桌子上，但还是听到我说的话，他嘴角勾了勾，就又开始睡觉了。
班级的同学听到我说的话，都有些惊到了，原来我之前身体状况这么差了，都被下达病危书了。他们还以为，我就是为了沈御询减肥的，大部分人都认为我恋爱脑，现在才知道我是为了父母才减肥的。
这个理由很快就被传出去，别的班级都知道了，有些人还不信，还去查，发现还真是的 我并没有说谎。
我当然没有说谎，病危通知书是真的，但是我只是把情况，说的更加严重点而已。