了练力量。
刘新说传统武术不练肌肉：“宁长筋一寸，不长肉十分。”
习珊也知道：“健身跟练武术完全不同。”
郑怡说力量方面，也许武术能达到很高的境界，外国人练肌肉块，也能达到很高的境界。
刘新说传统武术注重爆发力，健身方法完全不练爆发力。
郑怡赞同：“健身不谈爆发力。就为了肌肉块，肌肉线条。”
习珊笑着说：“郑教练的肌肉线条好看。”
刘新哈哈笑了，陈奕也笑了。
郑怡笑着说了解健身方法，锻炼的时候也注重练线条。以前不从事武术工作，她也是女孩子，也希望自己的身材好。
刘新说他不练肌肉块，但是练了这么多年功夫，反而练
出肌肉块了。
几个人说刘新长期练功，肯定能练出肌肉块。只是不能跟练健美的运动员比。
刘新笑着说自己从事武术工作，没必要跟健美运动员比肌肉块。
郑怡说：“刘新能跟他们比力量就行。”
刘新说可以比散打，比力量不一定比得过，健美运动员练功是全方位的，每块肌肉都练到，练武术的只是练好师父教的功夫，所有练功方法都为了武术技术服务，为了打败对手，不是为了跟对手比力量。
几个人赞同刘新的话：“只能比打架，不能比力量！”
走到金蔷等美女附近，几个人欣赏金蔷等美女的动作，轻声议论每个美女都漂亮，身材也好，欣赏美女练功，感觉养眼！舒服！
刘新和陈奕笑着说：“习珊和郑怡也是美女，身材也好。”
郑怡和习珊轻声笑了，粉脸红了：“我也要练功，身体健康。”
郑怡轻声议论金蔷跟刘玲对练，两个女子好像配合默契地完成体操，因为没有力量，没有速度，柔韧性不行，反应不行，练熟的招式基本没有用途。
刘新笑着说刘玲和金蔷跟不会武功的打架，完全没有问题。
几个人也认为金蔷和刘玲可以跟不会武功的人打架。
郑怡说跟脑筋反应慢，动作不灵活的人打没有问题。如果反应快，动作快，刘玲和金蔷学到的招式没有用。
陈奕和习珊笑着说：“增加肺活量完全没有问题！加强记忆力没有问题！”
郑怡和刘新分析说每天重复那些招式，也能锻炼大脑，身体在运动，所以能增加肺活量。
刘新说刘玲和金蔷练完了。
两个女子不练了，停下来休息，看着郑怡等人笑着问好：“你们也休息了。”
刘新笑着说：“小金和刘玲每天坚持锻炼，身材好，身体健康！”
郑怡和陈奕和习珊也说金蔷和刘玲坚持锻炼身体健康，能保持身材。
金蔷和刘玲愉快地笑了：“重要的是身体健康。我们要练瑜伽术，练瑜伽能保持身材，能练好身材。”
宇静不练了，过来站在陈奕旁边。
习珊看到宇静过来，笑着让她站在陈奕旁边。
夏云和袁芳也不练了，也过来休息。
万霞笑着跑来，带来股香风。
她咯咯笑着到陈奕旁边站着，拉着他的手，好像热恋中的女孩子看到情人。
刘新笑着看着万霞，郑怡笑着说：“小妹，你每天跑步到环城路没有？”