月潮呼吸法是内外双修的功夫，修炼之后，体内会产生内力，同时每一次站桩都会调动浑身气血，冲刷筋骨，熬炼肉身。
宁羿先天不足，外劲的修炼格外困难，每一日铜镜反馈的外劲修为，只能堪堪与他亏损的气血相抵。内劲修为倒是在快速地累积增长着。
而想要用内力战斗，还需要配合相应的“技法”，他暂时还未学会，且这千疮百孔的脆弱经脉怕也无法施展。
“父亲说，内力要如风行云动。”
“我现在的内力，只能如云一般，轻柔缓慢地动。”
“若有掀起狂风的想法，只怕会先伤到自己的经脉。”
宁羿也是有些苦恼，他虽然药补、食补不停。
但弥补先天不足的确是个缓慢而又艰难的过程。
他从兰姨的口中得知，袭击母亲的那头大鹏雕格外的凶猛，那孽畜有惊天怪力，开山破岩，不仅伤到了母亲，也伤到了还在腹中的他。
本就是不足月的早产，再加上腹中被伤，这才伤到了宁羿根本。
“大鹏鸟……等我长大，一定亲手拔了你的毛，拆下翅膀烤着吃！”
因体弱多病，每次被病痛折磨时，宁羿心中都不禁恼怒不已，暗暗发誓。
值得一提的是，在观摩过一次父亲宁九峰射箭后，镜中小人也学到了射箭的动作。
夜里练《月潮呼吸法》，白天就练习射术。
三年后，一日夜里，睡梦中的宁羿猛然被惊醒。
体内气如流云，冲刷着经脉之中的堵塞。
好似潮起潮落，积蓄着冲击堤坝的力量。
终于，“轰”的一声闷响，宁羿的内息像是发生了质变，竟将经脉中的堵塞，瞬间冲开！
“哼！”
年幼的宁羿闷哼一声，猛然睁眼，小手紧紧抓着棉被。
他的额头、面庞、脖颈以至于全身，皆是滚热的汗珠！
扭头看去，身侧与自己共处一室的姐姐还在酣睡中，抬头看，窗外一轮明月正圆。
“受损淤堵的经脉，终于彻底恢复了。”
“应该是三年的呼吸法修炼下来，突破了父亲所说的瓶颈。”
“眸生月华，内息如潮，收放自如，是为内劲小成！”
宁羿看向屋内，眼中有月芒浮现，明明一片昏暗，他却如白昼般看得清晰。
“大哥的内力很深，至少是内劲大成，外劲也已大成，而且修炼了五行拳，厉害得很。”
“二哥则刚内劲小成不久……他肯定是偷懒了。”
宁羿作为一名优秀的旁听生，现在对武道的理解也是头头是道。
劲力分内外，但两者并无绝对的强弱。
入门后，接下来便是小成、大成，以及圆满三个境界。
从他的观察来看，内外劲大成的大哥宁震，已然可以独自搏杀猛虎黑熊，而且很轻松的样子，经常一人扛着上千斤的猎物回家，脸不红，气不喘。
武道，让宁羿十分的向往。
“关键是，我的内伤终于好了！”
这件事更让宁羿喜悦。
这三年来，体内真气不断充盈，每时每刻也都在温养着宁羿受损的经脉，同时不断冲刷着其中的瘀血，疏通着其中的堵塞。
“三年积累的内息，一朝质变，将经脉疏通理顺，也算是厚积薄发了……接下来，我内劲的修炼速度会更快！”
宁羿感觉神清气爽，当即，他闭目凝神，黑茫茫的精神世界里一面青铜古镜静静地安放。镜面如水波荡漾，一幅栩栩如生的画面浮现。
镜中小人也长大到了三岁，完全是宁羿的倒影，此刻正是夜晚，在有模有样的站桩，修炼着月潮呼吸法。
【月潮呼吸法（内劲小成）】
【基础射术（小成）】
小人头顶有着两行文字。
三年时间，宁羿虽然还没触摸过弓箭，但他的射术却也已经略有成就了。
……
冬。
月圆夜。
大雪纷飞。
苍鹰山狗如故。
宁羿穿着厚实棉袄，头戴虎皮小帽立在院中，皮肤粉嫩嫩白乎乎的，小嘴鲜红如血，模样十分可爱。
又是一年，他终于五岁了！
今日终于到了父亲宁九峰向他传武的时候，兄长和姐姐同样陪在两侧。
大哥宁震十八岁，身形高大挺拔，笔直如长枪。
二哥宁炎十四岁，筋强骨健，双臂环抱胸前，眸灿如星。
姐姐宁芸十一岁，羊角辫换成了高马尾。
眉目如画，玉面红唇，身姿纤柔，是个十足的美人胚子。
“羿儿，今日父亲传你呼吸法。”
宁九峰于磨盘上站立，双腿分开，膝盖半曲，臂垂