经过系统的辅助，林瞿牧发现自己的转髋还是慢了些，这就需要更多时间还有步伐来进行调整。作为一个处女座人，林瞿牧性格中也有着追求完美的基因。他力求做到最好，要做到最完美，完美到不能再完美的程度。
所以，国羽众人都能看见上午林瞿牧一直在尝试一些新的玩意，下午就泡在健身房增强自己的力量，晚上就主动去跟孙俊指导复盘比赛。
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“好累啊。”
虽然林瞿牧专门拿出周六半天加上周日一整天作为休息，好好拉伸放松肌肉，只是进行一些基本训练，但是高强度的训练还是让林瞿牧有些吃不消。
这不，他居然去主动找西班牙教练刮筋膜刀。
“稀客啊，林。”西班牙教练十分高兴。他来到中国很多年了，来到羽毛球队也很多年了，还是第一次有个人跟自己说起西班牙语，还是十分标准的那种，完全可以做成教科书的那种。
“别多说话，克里斯，来吧，我准备好了。”
西班牙教练叫做克里斯蒂安-卢克-曼洪，东京奥运会期间为雅思和黄鸭组合王懿律/黄东萍服务，巴黎周期重心放在了雅思组合上。不过其他人找他，他也不会拒绝。
这不，林瞿牧的一些力量训练找了他帮忙参照。
林瞿牧一副视死如归的表情，看着克里斯蒂安拿出了寒光十足的筋膜刀。
“来了，林，忍一会。”
不多时，理疗室传出了杀猪般的叫声和字正腔圆的国粹声。
“好了，林，快起来。顺带一提，这半个月，你屁股翘的很啊。”克里斯蒂安满意地擦拭着筋膜刀，然后拍了拍林瞿牧弹性十足的臀。
林瞿牧咬着牙，慢慢起身：“克里斯，感谢你，只不过你不拍我的屁股就更好了。”
“哈哈哈哈哈……”克里斯蒂安大笑，拍了拍林瞿牧的肩膀。
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休养两日，日本公开赛，即将开始。
林瞿牧被分到了上半区，四分之二半区。第一轮打主场作战的高桥洸士，第二轮打翁泓阳和西本拳太的胜者，第三轮暂定。一切顺利，他将会在半决赛和石宇奇碰面。
林瞿牧挺希望拿一个高级别赛事的冠军给自己提一下士气，而且这可是超级750赛事，属于较高级别的赛事，还是挺重要的。
（第一档自然是奥运会，第二档是世界冠军，包括世锦赛、三大杯，接下来就是超级1000赛，再然后是超级750赛，以此类推。这只是我个人的分配）
林羽生没有参加这次日本公开赛，不过他会参加九月份的赛事，据说是之前跟林瞿牧打比赛时崴的脚又复发了，挺疼的，无法参加比赛。
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林瞿牧发去一条朋友圈，是自己跟着队伍前往横滨的图片，日本公开赛选择在横滨举行。
除了家人在下面嘱咐林瞿牧注意安全，取得好成绩外，林瞿牧还收到了陈芋汐的消息：【要拿冠军哦】
林瞿牧当即点开她的聊天框，发送：【我要去旅游了，不过带不了伴手礼。不过我看你跟你队友一起去了义乌进货七彩小乌龟，送我几个可好？】
陈芋汐发送：【那不行，那是婵宝给我买的，我有它们的生杀大权，我可不要送给你】
【你这么说太伤我心了，我感觉世界抛弃我了一般】
【哪有那么严重？你就喜欢夸大其词】
【我可没有夸大其词】
【不，你有，我的眼睛就是尺（王濛指着眼睛）】
【嘿嘿】
石宇奇伸头：“干啥呢？泡妞？可以啊你小子，比我强。”
林瞿牧看着一颗白皙的脸和染着奶奶灰的头发的头伸了过来，吓了一跳：“哎呀我去！哥你……你咋染了个白头？你愁的很少年白头了？”
“滚一边去。”石宇奇笑骂一句，然后坐回去，靠着窗户，有些忧郁。
“哥，你挺像一个人的，忧郁王子巴乔。”
“去一边玩去，别打扰我eo。”石宇奇说了一句。林瞿牧耸耸肩，继续跟陈芋汐聊天。
最近跳水队没什么比赛，即便有她们也只会参加世锦赛之类的世界大赛，其余比赛还真的看不上。
这就给林瞿牧一种林丹的感觉，当时林丹也是选择性参加重要性比较重的比赛，即便这样林丹除去世界冠军也有46个冠军头衔、林丹生涯66个冠军头衔，包括20个世界冠军头衔）。
而李宗伟的情况不一样，当时马来西亚能够拿得出手的也只有李宗伟，而且李宗伟很多时候还需要以赛代练，所以李宗伟成就了69个冠军头衔，但没一个世界冠军头衔。
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前往横滨的飞机落地，羽毛球队跟现场的球迷简单互动了一下，登上了前往主办方指定酒店的大巴车。
简单休整一下后，