任务进度：深蹲已完成，弯举1200/2000】
【任务进度：反手3000/5000，杀球4000/10000，防守2100/5000，平抽2700/5000】
还差挺多的，明天应该可以把力量训练给搞完吧。力量训练搞完后，林瞿牧打算花点时间进行拉伸，把自己的肌肉给放松放松。
【统子，奖励是一次性下发还是完成相应任务就下发？】
【滴，一次性，请宿主注意截止时间，您的力量训练截止时间不足24个小时】
【好了好了，再见】
结束跟系统的对话，林瞿牧花了半个小时打游戏，然后洗漱睡觉。
第二天，林瞿牧上午泡球场，下午泡健身房。他希望这是完成任务前最后一次进健身房。
【统子，系列任务的奖励是什么？】
【滴，宿主请注意，您现在应该着力于您的系列任务。如果您表现尚佳，系统择机向您介绍】
【跟我说说嘛，我身为你的宿主，这点权力总得有吧】
【滴，检测中……请宿主注意，系列任务豪华奖品为：巅峰期谌龙反手技巧、巅峰李宗伟移动能力、巅峰石宇奇技术合集、巅峰陶菲克正手重杀、巅峰张楠防守分球技巧五选二】
【滴，系列任务最终奖品为：巅峰林丹模板融合】
林瞿牧呆了。这些都是什么豪华奖品啊？！尤其是那个终极大奖，居然说巅峰林丹模板？！
五选二的技巧林瞿牧已经有了想法，但是这个巅峰林丹模板他是真的眼馋了。
巅峰林丹多恐怖？这么说吧，只有当时的巅峰李宗伟才能跟林丹掰手腕，而且上升期的谌龙完全占不到任何便宜，要知道上升期的谌龙能跟巅峰李宗伟打个四六开甚至五五开。
如果巅峰林丹放在如今的羽坛，那么羽坛又要再一次笼罩在林丹的阴影之下。
很多人以为林丹作为以前的球手会被现在的球手击败，因为技术是进步的。但是他们错得很离谱，如果林丹真的在现在的羽坛，不是他想办法打败其他人，而是其他人绞尽脑汁如何才能败得不那么狼狈。
【统子啊，有没有其他人的模板啊？】
【滴，有。如果宿主完成系列任务对终极奖品不满意，可随意更换】
【不不不，我很满意，我很满意】
林瞿牧结束跟系统的对话，马上变得精神抖擞，更加投入训练。
别说，经过系统这么一激，林瞿牧对于训练更加专注，几乎是心无旁骛地在训练，就算是教练怎么说他都是置若罔闻，教练就差把林瞿牧的耳机摘下来对着他的耳朵吼了。
在截止时间前不到两个小时，林瞿牧终于完成了力量训练。顿时他就感觉到了自己身体传来不同的感觉。臂膀更加有力，腿部肌肉有些成型了，都能感觉到这大腿肌肉蕴含的力量。
林瞿牧高兴的想要活动活动，没想到一阵酸痛袭来。看来这短时间内完成这么大训练量，林瞿牧的身体纵使再好也吃不消。
拉伸了好久才勉强缓解酸痛，这时西班牙教练拿着一个盒子，带着一脸坏笑来到林瞿牧面前，说道：“林，给你看点好东西，去理疗室。”
林瞿牧暗地里咽了口唾沫，跟着他来到理疗室。
理疗室传来痛苦的哀嚎。林瞿牧看到石宇奇痛苦地捂着脚踝。一九年那场重伤让石宇奇失去了连贯，也让他带着永远不可消磨的伤痛。就像二一年石宇奇在全运会采访时说的：“我走不出伤病了，它会一直陪伴着我，但我还是要扛起华夏男单的大旗。”那时候林瞿牧就感觉这是一个饱受摧残却依旧坚强的人所能说出了最富有浪漫主义色彩和坚定信念的话。只可惜汤姆斯杯他的退赛让他饱受争议。
“趴在床上。”
林瞿牧忐忑不安地趴在理疗床上。教练拿出了所有运动员最害怕的玩意。它闪烁着寒芒，在灯光下显得是那么冷酷无情。它让任何一个胆敢嘴硬的运动员发出最惨烈的哀嚎。
筋膜刀。
“哦！！！”
“嘎——”
“咦——”
“噢噢噢哦哦——”
“/≈≈3；、”
此起彼伏的哀嚎和优美的国粹响彻理疗室。就连石宇奇都暂时忘却了自己正在理疗，看着鬼哭狼嚎的林瞿牧，他也想起自己刮筋膜刀时的痛苦。
那场面，跟现在的林瞿牧没什么两样。
刮完后，林瞿牧生无可恋地流下了两滴泪，就像被夺走什么一样的无辜小白花。
“好了，别这样，我是好人。”西班牙教练说道，然后收拾好器具，离开了。
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那个，我有教资要考，要复习，所以先请假三天，嘿嘿，虽然我觉得没人看我的小说就是了