思虑良久，还是选择了优化灵根，点了确定。
突觉丹田处一阵裂痛，越痛越厉害，渐渐弥漫全身，身体骨骼血肉像是磨碎了一般，渐渐无法忍受，缓缓没了意识。
齐志虽然放松了全身，但气血凝练和元气炼化吸收高速远转，全身穴窍大开，丹田处如黑洞一般，疯狂运转，周围灵气如鲸吞海吸般涌入体内，一个时辰过后才慢慢停止，丹田中金丹已经凝聚成形。
元气波动异常，云霞、云朵和常竟三人均有所察觉，但互相认为是对方的原因，关系微妙，也没有人出来查看。
齐志缓缓睁开眼睛，也不知自身状态如何，手指一动，全身就是钻心的痛，这才感知到自己还活着，一直盘坐在石床之上。
第二天一早，云朵见到云霞道：“夜里你用了什么宝贝，动静不小。”
云霞怼道：“这个不需你操心，还是和你的竟哥哥好好亲热吧。”
云朵心气一滞，夜里确实和常竟亲热了一番，但还是说道：“吃不到葡萄，说葡萄酸，看你嘴急的。”
云霞也不搭理云朵，直接进了齐志卧室，见齐志盘坐在石床上修炼，仔细一看吓了一跳。
齐志裸露在外的皮肤通红，云霞心中一急，就去拉他的手，齐志声音微弱道：“不要碰我，很痛。”声音沙哑。
云霞急忙道：“你是不是中毒了，是我姐姐做的吗？我真是笨，没有保护好你，我应该和你住在一起的，都是我的错。”
齐志定眼看云霞，见她又哭了，想笑，但脸也很痛，抽了抽才说道：“不是云朵，是我自己搞的，没有事，休息一段时间就好了。”齐志说罢，闭目慢慢用灵气修复身体。
一天过后，齐志已经恢复的七七八八。沉入识海，系统提醒道：姓名齐志，年龄25/480，雷火双灵根，金丹初期修为，剑诀进境初级，神通风遁。请领取金丹期奖励。
齐志又得到了一本a5剑诀（三），翻开看看，竟是一本剑阵法决，随手放入识海空间。
金丹期的系统也有些变化，多出了两项内容，一个是系统中出现了寿命和剑诀级别两项项，另一个是灵根由金水火三灵根变为雷火双灵根。
齐志心中大喜，想到刘蓉的恐怖修行速度，自己如今已经是雷火双灵根了，炼化吸收元气的速度，比起以前，快的不是一星半点，心中美滋滋的，身体的疼痛已经可以忽略不计了。又想到年龄是25/480，看来是能活到480岁，突然想到二十一世纪的老马说他能让人长生不死，心中忍不住感慨，若能长生真的不错。
齐志正沉浸在美好的遐想中，又听系统提醒：是否升级系统，想也不想直接点了确定。
齐志的剑诀修炼是初级，已经大半年没有练剑，出门见大雪已经停了，拿出一柄剑来，练了两遍a5剑诀，剑法如行云流水，毫无阻滞，心中大畅，对天一声长啸。
声音在空旷的天际回荡，石壁上的落雪簌簌而下，像在恭贺齐志的进步一般。
云霞见齐志练剑，驻足观看，等齐志练完便开口道：“齐哥哥，剑法真是好看，这个也教给我吧？”
齐志爽快道：“来吧。”就把剑扔给云霞，又拿出一把剑来开始教授剑法。
云霞的天赋不是一般的好，三天下来便把剑招、心法、步法记住了，后面就是重复练习，不断领悟。
这天，两人正在练剑，云朵和常竟站在一旁观看。
云朵问道：“小妹，爷爷什么时候回来，我们都等几天了。”见云霞不答她，便一改话题道：“练这破剑法有什么用，能有你的爪子锋利吗？”
云霞怼道：“爷爷回来的晚不是正好吗，你天天夜里大喊大叫，是怕别人不知道你在干什么吧。”
云朵也不回避，直接道：“你要是也想要，就来直接的，练什么破剑。”
云霞一剑刺向云朵，剑如惊鸿，迅速无比。
云朵大惊，向后滚倒。
云霞也不管她，继续练剑。
云朵起身后，也不说话，悻悻回洞府去了。
齐志拿出两把磨掉刃的剑，对云霞道：“来，咱们练练。”云霞兴趣大涨，喜滋滋的和齐志对练起来。
没过几天，老仙就回来了，还捉来一只猴子。
云霞对齐志道：“来了一只你的同类。”
齐志不以为意，道：“你不是要和猴子在一起吗？”
云霞气恼，手上发狠，刷刷刷向齐志攻出三剑。
老仙没心思看他们练剑，直接道：“齐志，你的信。”就把一个布包扔向齐志，提着猴子进洞府去了。
齐志接了布包，打开来看，就见一沓信件和一枚玉简。
云霞过来道：“让我看看。”
齐志把布包放进储物袋，又拿出a5剑诀（二）道：“你仔细研读剑诀，给你两天时间。”齐志是想回去看信，不想云霞打扰，所以把a