阅读设置 (推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第126章: 立正稍息(2 / 2)

安玖玖继续说道,“现在本教官教你们最基本列队动作。立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步等基本动作。现在,你们所有人看我做一遍。立正!”

安玖玖一边做动作,一边解释道,“立正就是两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。都看好了吗?

立正后,收回来叫做稍息!稍息的意思就是稍作消息。指在立正基础上左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚,你们都看懂了吗?”

“是!”

“很好!那现在看你们展示了。”

“队伍向前看齐,立正!”安玖玖洪亮的声音,在这训练场中响起。

那些陆续赶过来的人员,来到训练场后,站在一边,不知道要干嘛!

不过,看着安玖玖当教官的威严气势,都缩在一旁,瑟瑟发抖。

他们迟到了,不知道安姑娘还要不要他们了。

安玖玖喊完“立正”后,队伍中动作并不统一,而且很多人动作很不规范。

安玖玖一个一个纠正。

“昂首挺胸!”

“双脚靠跟并拢,两脚尖略为分开,四分之一个扇子的幅度,对,就这样!”

上一页 目录 +书签 下一章