舟勉强完成。
“你的体质比我原本预期的要好很多，我估摸着你再坚持坚持，没准再过半个月，你就应该就能看见腹肌了，当然，如果你根据我给你配的营养餐去执行的话，效果应该会更好！”邓晓悦今天给吴舟安排的训练项目，几乎已经是等同于那些长期坚持健身的会员强度了。
本来她就是想试试看，吴舟最后能撑到那个项目，结果是吴舟虽然一些动作还不够到位，一些动作完成度也有些勉强，但至少吴舟是都撑过去了
这就很让人意外了
10点35分左右，吴舟回到自己的出租屋的时候，就感觉体力恢复了不少，然后就又私自的给自己加练了半小时
最后，吴舟称了一下自己的体重。
“613kg”。
只一天的时间，体重增长了1kg。
“是今天吃多了？”毕竟也只是1kg而已。也可能是吃多的缘故？
但吴舟这个想法才冒出来，肚子已经开始咕噜咕噜叫了。如果是吃多的缘故的，那肚子应该是空的才对
今晚吃的那一顿很饱的烤肉自助，现在已经彻底消化没了。
好在今天吴舟今天晚餐去商场的时候，顺便带回来了一些熟食，酱牛肉一斤，烧鸡一只，烤鸭半只
“吃”
第二日，类同强度，夜宵前称重，621kg，这一刻吴舟可以肯定，自己是真的在快速“长肉”，但长的不是肥肉
以前吴舟寒暑假的时候也长过肉，稍微长个一两斤，都会很快地体现在吴舟的脸上，让别人一眼就看出来。
但这次吴舟照了照镜子，看了看，没有变化
当然了，考虑到，个人视觉会自动美颜自己的颜值，所以吴舟这一天开始自拍。
第三日，628kg，只增长了07kg，面板上的力量，依旧没有变化，后面的+也没有出现。
第四日，629kg，01kg，这个变化，几乎可以忽略不计了，没准蹲一次厕所可能变化都比这个大。
而且还有2个佐证。
第一个是，吴舟这个往常的夜宵时间，肚子并没有饥饿感，吴舟还是尝试的去吃了一些自己从商场带回来的熟食，但最后也只吃下了半斤不到的酱牛肉
第二个就是吴舟面板的变化。
这一天开始，吴舟的力量后面的+号重新出来了。
吴舟心里已经有了一个猜测，这次力量升级之后的效果结束了
4天时间，体重从603kg快速飙升到629kg，整整增重了26kg。
胳膊大腿似乎比之前略微粗了一些。
腹部好像也硬实了一些，如果特别用力的凹造型的话，其实也能勉强地看到几个肌肉块了。
看着卫生间镜子里的赤裸上身的自己，吴舟觉得很满意，唯一不满意的一点，可能就是自己的这四天吴舟拼死拼活地练。
但是耐力还有速度居然没有丝毫的变化，似乎是“升级保护期”，固化了那两个身体指数。
至于脸其实也有了一些变化，可能是肥肉转瘦肉的缘故，也可能是选择拍照的时间有点晚了，最好是第一天就开始拍，但即便如此，还是能看出一点点变化，脸型更坚毅了一点点
躺在床上，吴舟将手放在自己的眼前，用力的握了握自己的拳头
这种力量感，让自己也多了一丝丝“安全感”！
躺在床上，最后看了下自己的身体指数面板。
“力量：（入门0/200)（+））”
&34;耐力：(未入门95/100)（+））&34;
&34;速度：(未入门79/100)（+））&34;
早上，6点，起床。
吴舟下意识地就要直接起床洗漱，但突然的酸疼感，让他动作微微有些变形，眉头微蹙，昨天的高强度锻炼后遗症并没有因为高质量的睡眠消失。
熟悉的肌肉酸疼感回来了，当然，这种酸疼感比最开始的时候要小太多了。
但这几天一直习惯了，肌肉快速恢复的状态，这会儿再度变为“正常”，吴舟还真的略有些不习惯！！！
“确实结束了！”
“看样子，以后不能再继续那么疯的锻炼了”
略作思考之后，吴舟就快速起床，洗漱
脸上也是挂着笑容
因为今天有个好消息，要发工资了。