经过神秘老者的指点，萧疯对自己的实力提升充满了期待。然而，他还没来得及高兴太久，新的麻烦就找上门了。
这天，萧疯正在树林里修炼，突然听到一阵吵闹声。他顺着声音望去，只见一群人正在围攻一个年轻人。
“他娘的，光天化日之下竟敢以多欺少！”萧疯大骂着冲了过去。
那群人看到萧疯，其中一个头目模样的人说道：“小子，别多管闲事！”
萧疯哼了一声：“老子就管定了！”
说着，他施展出刚学到的擒拿术，瞬间就把几个小喽啰摔倒在地。
那头目见状，亲自出手，朝着萧疯攻来。
萧疯不慌不忙，与头目交起手来。
“就这点本事？”萧疯嘲笑道。
头目怒了：“你别得意！”
就在这时，被围攻的年轻人喊道：“小心，他有暗器！”
萧疯听到提醒，侧身躲过暗器。
“多谢兄弟！”萧疯说道。
年轻人笑了笑：“不客气，一起收拾他们！”
在两人的合力之下，那群人很快就被打得落荒而逃。
年轻人说道：“我叫李云飞，多谢兄台相助。”
萧疯摆摆手：“小事一桩，路见不平拔刀相助嘛！”
李云飞看着萧疯：“兄台身手不错，特别是那擒拿术，很是厉害。”
萧疯笑道：“哈哈，刚学的，还不太熟练。”
李云飞说道：“我这里有一本金刚炼体法和上乘擒拿术，或许对兄台有用。”
萧疯眼睛一亮：“真的？那太感谢兄弟了！”
李云飞把秘籍递给萧疯：“希望兄台能有所成就。”
萧疯拿到秘籍，如获至宝，立刻开始修炼。
然而，这修炼的过程可并不顺利。
金刚炼体法需要承受巨大的痛苦，萧疯疼得龇牙咧嘴。
“奶奶的，这也太疼了！”萧疯骂道。
小火球在一旁看着，似乎在为他加油。
萧疯咬着牙坚持着，终于有了一些进展。
接下来是修炼上乘擒拿术，这需要极高的技巧和速度。
萧疯练得满头大汗，却总是不得要领。
“哎呀，怎么这么难！”萧疯气得把书扔在地上。
朱大富走过来说道：“萧疯哥，别着急，慢慢来。”
萧疯瞪了他一眼：“你懂个屁！”
就在萧疯烦恼的时候，门派里举行了一场比武。
“哼，正好试试我的新本事！”萧疯报名参加了。
比武开始，萧疯的第一个对手是一个叫王强的家伙。
王强看着萧疯：“小子，你不是我的对手，赶紧认输吧！”
萧疯骂道：“少废话，手底下见真章！”
两人交起手来，王强一开始占据上风，打得萧疯连连后退。
“哈哈，看你能撑到什么时候！”王强得意地笑着。
萧疯突然想起了金刚炼体法，他运转功法，身上泛起一层淡淡的金光。
王强的攻击打在他身上，竟然毫无作用。
“什么？”王强惊呆了。
萧疯趁机施展出上乘擒拿术，一下子抓住了王强的手腕，用力一扭。
“啊！”王强痛叫一声，被萧疯摔倒在地。
“承让了！”萧疯说道。
接下来的比赛，萧疯凭借着新学的本事，过关斩将，进入了决赛。
他的对手是门派里的大师兄，名叫赵磊。
赵磊看着萧疯：“小师弟，不错啊，能走到这一步。”
萧疯说道：“大师兄，还请手下留情。”
赵磊笑了笑：“那可不行，我不会放水的。”
比赛开始，赵磊不愧是大师兄，实力强劲，萧疯一时间陷入了苦战。
“怎么办？”萧疯心里着急。
这时，小火球在台下叫了起来，似乎在给他加油打气。
萧疯深吸一口气，再次施展出金刚炼体法和上乘擒拿术。
赵磊也不甘示弱，两人打得难解难分。
就在关键时刻，萧疯突然发现了赵磊的一个破绽。
“就是现在！”萧疯猛地冲过去，成功击败了赵磊。
“哇！萧疯赢了！”台下传来欢呼声。
萧疯站在台上，心中充满了自豪……