是开玩笑的，我认真的点了点头应了下来。
“那开始吧，现在我就教你炼气，为你洗一洗身体，你先盘腿而坐，脑袋放空，什么都不要想。”师父话音落下，在视频那头先一步做了动作。
我连忙学着师父的模样在这山顶上盘腿而坐，将自己的脑袋全部清空，以一块白色的背景墙代替我大脑所有的思想和色彩。这时，师父开口说话了，那清明清澈的声音夹杂着凉爽的清风，缓缓在我耳边响了起来，也渐渐带我进入一种奇妙的状态之中！
“运气用气与纳气，三者不同，前后顺序不可颠倒，所谓运气，感受你自己身体内气息的流动，风随川流，气随血液而动，找到了吗？”
第一步运气，我按照师父所说努力的闭着眼睛去感受，摇摇头，皱着眉头囔囔道：“师父，我感觉我身体浑身上下都有血液在流动，没有规律，没有方向，乱的很。”
“正常，你是第一次，听我说，呼吸动静气息磨练，尝试着缓缓的呼气，在慢慢的往外吐气，在呼吸吐纳之中，慢慢的感受身体里气息的进出的方向！”
有了！
我在心里惊呼一声，果然感觉到了身体里气息随着呼吸进出而流动，整个身体看似杂乱无章，但是全是以呼吸的进出而动静交错的。感受着身体气息的流动，外界的虫鸣风叫声慢慢的变小，最后以至于全部消失。
我耳边竟能仔细的听到身体里血液流淌的声音，有一种自己在观察着自己的感觉！仿佛此时的自己已经与整个世界相隔离。这样的情况持续了
五分钟左右的时间，师父的声音再次响了起来：
“所谓用气与纳气实际为一步，本质是手足身法眼法合，通俗点说人体内的气息萦绕在人身体的每一个器官，如同血液一般。习武，没有办法做到把体内的血液清洗一遍，但却能做到把身体内的气息清洗一遍。
通过洗气的方式排除体内的污垢和器官上徘徊着的肮脏气息，从而让你的身体达到更清明的状态，提高身体各器官的机能，将你原本的体能上限完全的激发出来。继续呼气，尝试着将器官上萦绕的气息引导出来而后纳气回补！”
明白了师父！
我紧闭着双眼，按照师父所说尝试着从做靠近空前的肺部开始，慢慢的感受身体中流淌过肺部的血液，从血液的流向中把握着气息的流动，继而一点一点尝试着将这股气息往外引，空出位置来再吸气的时候进行填补。
失败了几次，我就成功了。慢慢的也掌握了其中的技巧，越发的熟练，所谓呼吸吐纳原来并不是呼吸那么简单，这里面的门道大着呢，要不是师父引我进来，我自己光靠这“呼吸吐纳”四个字，哪里能到这个境界。
时间一分一秒的过去。
我不停的进行着呼吸吐纳的过程，我能够清楚的感觉到自己的身体有一种说不出来的清爽和轻盈感，那感觉就像是耳朵里塞了一坨耳屎，一下被掏耳勺挖走了一样！
慢慢的我从自我封闭的环境中走了出来，外界的虫鸣声，山风吹在我身上那凉飕飕的感觉慢慢的又变得越发清晰。我长舒一口气，缓缓地睁开了眼睛，看看自己，吓了一跳！
我这浑身上下都散发着一股难闻的恶臭，不仅如此，我肉眼能够清楚的看到，这皮肤表面黏糊糊的糊了一层黑色的脏东西。
什么东西？疑惑的我伸手一摸，直接蹭掉一层，露出我原本的皮肤，好家伙这竟然都是随着我呼吸吐纳而从我毛孔里排泄出来的脏东西。没想到一个人活到我这个年龄，身体里竟然缠着这么多污垢？！
“太恶心了。”我嘀咕一句站起身来，看着眼前的手机，哭笑不得的说道：“师父，完了吗？要是完了，我得下去冲个澡，这味道和视觉冲击实在是
太难受了！”
诶？
没等师父回话，我突然反应了过来，刚刚我从地上起身的那个动作几乎是不费吹灰之力，要知道我盘腿而坐时，蹲下去的时候骨头都快散了。现在这么一阵呼吸吐纳，反倒是像个没事儿人一样了。
我惊讶的看看自己，抬头满脸不可思议的看着手机屏幕那头的师父。
他老人家到是一脸平静，不以为奇，笑了笑说道：“所谓炼气你这还是基础功呢，不过这对于提高你的体能已经足够了，但是你要记住我说的话；这个只是把你身体原有的体能限度激化到最大，你还是要保持锻炼并且经常性的呼吸吐纳，这样就能保持体能迅速增长！”
“我知道了，谢谢师父！”
“没什么会儿今天就到这吧，下山吧，记住，明天是一个小时二十分钟！”
“是！”
第二天，第三天，第四天……接下来一个星期的时间，我都在重复着这两件事情，白天与戒痴大师讨论着他的迷宫安全程序，晚上爬山与师父一起练习天日心诀，而后呼吸吐纳一阵下山睡觉。
不知不觉我感觉自己已经慢慢的习惯了这样的生活节奏，且不管是身体还