2007 年的重庆，夏日的炎热如蒸笼般笼罩着这座山城。小朱就读于重庆的一所大学，宿舍位于顶楼的她，每天都被酷热折磨得难以忍受。于是，她与闺蜜商议后，决定在校外租房子住，以求能有一个相对凉爽舒适的环境。
租房的任务交给了闺蜜，闺蜜也不负所望，很快就找到了一处看似合适的房子。那是一个位于老旧小区的出租屋，当她们提着行李踏入小区的那一刻，小朱心中莫名涌起一股难以言喻的阴森之感。但她看着闺蜜信心满满的样子，便暂时将这种感觉压了下去。
来到租屋所在的三层，闺蜜告诉小朱，这一层原本有四家住户，可其他三家都已经搬走且不再对外出租了。小朱心中一阵疑惑，在这靠近学校的地方，房子不租出去着实有些奇怪。但当她们打开房门，看到屋内还算明亮干净时，小朱的疑虑稍稍减轻了一些，两人便开始忙碌地收拾起来，整整一天的时间，才将东西整理妥当。
然而，从住进来的第二天起，恐怖的事情便如同潮水般向她们涌来。每天下午，当小朱独自在出租屋内时，她总会莫名其妙地遭遇“鬼压床”的情况。她的意识无比清醒，却无法动弹分毫，只能眼睁睁地看着卧室里有几个扭曲的身影在晃动，耳边还不时传来令人毛骨悚然的尖叫。这种感觉让她恐惧到了极点，后来即使晚上不午睡，她也会在睡梦中遭遇各种诡异的场景。
有次小朱在出租房的镜子前梳头时，镜子里突然出现一个陌生的男人脸。那男人的脸无比狰狞恐怖，眼睛里透露出诡异的光芒，吓得小朱尖叫着瘫坐在地。等她缓过神来再看镜子时，那恐怖的脸已经消失不见，仿佛刚刚的一切只是一场噩梦，但小朱知道那是真实发生过的。
每天早上醒来，她总会发现卧室的门是半开着的。她们俩都是胆小的女生，每晚睡前都会仔细检查门窗，尤其是卧室门，里面安装着繁琐的插销。可无论她们如何谨慎，每天早上门依旧会莫名其妙地打开。
有一天中午，两人一起吃饭的时候，闺蜜先开口说道：“小朱，你以后晚上起夜后记得关门呀。”小朱十分困惑地表示自己根本没有起夜的习惯，还以为是闺蜜忘记关门了。闺蜜听后，脸上露出惊愕的神情，两人顿时陷入了沉默，一股深深的恐惧在她们心中蔓延开来。
又有一天中午，她们准备洗衣服，却发现洗衣机坏了，只能手洗。闺蜜去阳台晒衣服了，小朱独自在洗手间搓着衣服。突然，一阵令人胆寒的声音从背后传来，紧接着有个什么东西重重地摔在了地上，还溅了她一身水渍。她下意识地以为是闺蜜摔倒了，连忙回头，然而，身后空无一人，整个洗手间弥漫着一股诡异的气息。她吓得大声呼喊闺蜜的名字，闺蜜在阳台回应道：“我在这呢，怎么啦？”小朱摸着后背未干的水渍，知道这绝不是幻觉。闺蜜虽然安慰她，但她能感觉到闺蜜内心也同样充满了恐惧。从那以后，她们上课、吃饭、洗澡都紧紧地靠在一起，仿佛这样能给彼此带来一些安全感。
一天晚上，她们一起洗澡的时候，小朱正用洗面奶洗脸，准备冲掉脸上的泡沫。就在这时，她突然感觉有一双冰冷的手从背后紧紧地搂住了她的腰。她以为是闺蜜在开玩笑，等洗完脸后，她看到闺蜜背对着她，便也想捉弄闺蜜一下，伸手抱了一下闺蜜的腰。闺蜜反应极大，回头说道：“小朱，你干嘛呀？”小朱说：“不是你先抱我的吗？”闺蜜听后十分警惕地看了看四周，小声对小朱说：“赶快洗完回卧室，我有话跟你讲。”洗完澡回到房间后，闺蜜问小朱为何说是自己先抱她的，自己洗澡时根本没碰她。小朱说刚才明明感觉有双冰冷的手从背后抱住了她的腰，闺蜜的脸色变得更加苍白了。
当天晚上，小朱和闺蜜躺在床上，不敢睡了，突然听到外面传来一阵阴森的笑声。那笑声仿佛来自地狱，让人毛骨悚然。她们紧紧地抱在一起，大气都不敢出。接着，房间里的灯光开始闪烁，仿佛随时都会熄灭。她们吓得闭上眼睛，祈祷着这一切赶快结束。
就在这时，她们感觉到有一股冷风从窗户吹了进来，吹得她们浑身发抖。她们睁开眼睛，却发现窗户竟然自己打开了。她们惊恐地看着窗户，只见窗外有一个黑色的身影在晃动。那身影越来越近，最后停在了窗户前。她们看清了那身影的模样，竟然是一个穿着黑色长袍的男人，他的脸上没有任何表情，眼睛里透露出一股死气。
小朱和闺蜜吓得尖叫起来，她们想跑，但身体却不听使唤。那男人慢慢地走进房间，向她们走来。他的脚步很轻，仿佛没有重量。小朱和闺蜜绝望地看着他，不知道该怎么办。
就在那男人快要走到她们面前时，突然一道亮光闪过，那男人消失了。小朱和闺蜜愣了一下，然后才发现是天亮了。阳光透过窗户照了进来，驱散了黑暗和恐惧。她们松了一口气，知道自己又熬过了一个恐怖的夜晚。
第二天，经过四处打听，终于找到了一位据说懂得驱邪的老人。老人听了她们的遭遇后，给了她们一些建议和一些辟邪的物品。
小朱和闺蜜按照老人的建议