目前，他的修为停留在练气九层，修为已经好久没有精进，黄龙丹对他已经不起丝毫作用，他也更换过其他的练气后期的丹药，但是效果已经微乎其微。
孙宁明白自己的修为遇到了瓶颈，这种状态只能靠自己慢慢修炼，水到渠成之下，说不定下一刻就能打破练气后期的瓶颈，迈入到练气圆满之境。
距离罗浮秘境开启还有半年时间，他必须利用这半年时间，进入炼气圆满的境界。
否则，以他炼气九层的修为进入罗浮秘境，多半会命丧他人之手。
孙宁一刻也不敢耽搁，运转起《玄火经》第九层功法，吸收炼化起天地元气。
时间一晃，夜幕终于降临，夜空中繁星点点，孙宁停止了法力的炼化，开始养魂篇下部的修炼。
下部练魄法诀叫飞步七星炼魄法。
飞步便是脚踏七星步。
七星分别是北斗第一星天枢魂神，第二星天璇魂神，第三星天机魂精，第四星天权魄精，第五星玉衡魄灵，第六星闿阳魄精，第七星瑶光大明。
飞步七星，每踏一步，便能接引一道星光进入魂体，再运行法诀炼化七星星辰之光，便能解决白日修炼带来的孤阳后患，同时阴阳调和之下，魂体更加凝实牢固。
孙宁心中再次默念了一遍修炼要诀后，便起身站立，只见他凝神屏息，缓缓踏出了左足，这一步正好踏在阳明星方位照应在他房中的位置之上，之后，他整个人凌空而起，右脚猛然一踏，落下之后，正好踏在阴精星照应在房中的位置上。
孙宁丝毫不敢停留，左足、右足连续踏出，每一步都落在了剩余的五星在房间的对应位置上。飞步七星踏完之后，孙宁心中默念：“金木水火土，五行相推，七星焕焕，天罡最威····”
口诀方默念完毕，那夜空中遥远的北斗七星似乎有了感应一般，陡然星光一阵闪烁，北斗七星微不可察的亮了一亮，七道星光瞬间穿梭亿万里距离降临到了孙宁的房间之上，穿透了房间阻隔照射在了孙宁身上。
于此同时，孙宁泥丸宫中的魂体，也起身站立，魂体在泥丸宫中也如同外界的肉身一般，踏出了飞步七星。
那七道照应在孙宁肉身的星光，似乎受到召唤一般，一起朝孙宁泥丸宫涌去，七道星光一涌入泥丸宫，便直奔魂体而去。
魂体得到七道星光相助，顿时周身大放异彩，魂体见此异象，不敢怠慢，连忙运转法诀，将七道星光纳入魂体。
星光在魂体中流转，最终分作七道，没入孙宁魂体的七魄之中。
一股清凉之意在孙宁的魂体中涌现，瞬间遍布三寸高的魂体全身。
魂体得到这股清凉之意相助，原本郁结其中的烦躁之感消散了少许。
“果然有效”
孙宁魂体哈哈一笑，便继续在泥丸宫中踏起飞步七星来，而孙宁的肉身同样踏着飞步七星。
肉身本体，魂体飞步七星接连踏出。
一阵阵星辰之光接引而下，落进魂体之中，再经过转化，汇入魂体七魄之中。
得星辰之精相助，孙宁白日间修炼带来的后患被彻底消弭，而魂体也在得到了一丝增长。
这次修炼同样也持续两个时辰，孙宁便选择了停止修炼。
既然孤阳不长，那么孤阴同样会带来问题。
阴阳平衡才是最好的状态。
孙宁盘膝坐下，神念打量自身魂体，对魂体目前的状态满意至极，但是看到魂体中心口位置的那根黑色长钉，顿时眉头紧锁。
“神魂钉让林飞主动解除是不可能的了”。
“看来还是要自己想法子”。
孙宁陷入沉思之中，苦苦思索解决方法。
“神魂钉既然是魂力凝结而成，如果用我的魂力是不是可以尝试磨灭掉神魂钉？”
“不行，这个方法行不通。神魂钉与林飞神魂相连，我一动神魂钉，林飞肯定能够有所察觉，不能如此冒失尝试。”
孙宁很快否决了自己的第一个方案。
“这神魂钉无非是穿透我的神魂让我神魂受创，或者神魂钉引爆之下让我神魂破灭。如果我有足够的神魂之力，将神魂钉包裹限制住，那么，神魂钉发动之时，便无法穿透我的神魂，就算神魂钉爆裂，我包裹住神魂钉的魂力也能够限制爆裂范围。不过，我的这部分魂力可能就会受到损伤，也不知会不会对我造成什么后患？”
孙宁很快又想到了第二个方案，他越想越觉得自己的这个方案有很大的可行性。
“不管这么多了，生死有命吧”。
“与其被人奴役控制一辈子，不如搏一搏”。
“老子宁愿死，也要自由”。
孙宁心中涌起一股狠劲，说干就干。
他盘膝坐下，泥丸宫中的魂体中的魂力涌动，缓缓朝着神魂钉而去，起初，孙宁的神魂之力还是小心谨慎