道士不紧不慢地说：“ 既然要锻炼身体，我也不妨给你讲讲这世间的境界。这境界分为两种，一种是“练气士”，可划分为下三境、中三镜、上三镜。下三镜分别叫灌念镜，涉水镜，晓天镜；中三镜分别叫洞府镜，观海镜，龙门镜；上三镜分别叫金丹镜，元婴镜，仙人镜；虽然成为练气士不仅可以延长寿命，但是这练气士可没那么好当的，且须有灵根才能踏入此修行之路。”
辛孝顿时眼睛一亮，刚想开口说话就被老头打断。
道士悠悠地说：“别想了，就你这凡人骨骼，种地还行，修行？呵，还是算了吧，你压根就没灵根，死心吧。”
“那你还说那么多，压根就是显你能耐吗。”辛孝再一次失望埋了头……
“急躁！这不还有另一种吗。”
道士继续说道：“这另一种名叫“武夫”，粹生于人的骨骼筋脉，运行于大道之间，没有门槛。”
“但修行起来十分刻苦，而且过程十发缓慢，可却能比一般人活得更长久一点。”
道士瞟了一眼他说：“也许你可以试试武夫这一条路，或许对你有益也说不准。”
“你且不要小看了武夫，武夫也有境界划分的，武夫一重的叫炼筋，二重叫断骨，三重叫换血，四重叫破力，五重叫卸力，六重叫唤元，七重叫止境，八重叫归真，九重叫神道，这第十重老夫也不知道叫什么了。”道士详细地一一介绍道。
辛孝喝了口水，缓缓说：“是不是我修练了武夫就不可以修练气士了？还有，老头你是什么境界？莫非是练气士的什么仙人境？”
道士没有正面回答他，只是感叹地说：“沧海桑田，蜉蝣淼淼，到头来还是尘归尘，土归土，不过是过眼云烟罢了。”
“装，接着装，一天不装会死啊？”辛孝没好气地说道。
夕阳下了山，不知不觉间就看到了小镇，这是上川洲的鹅湖镇，面积不大，但也颇为繁华。
在某家客栈里，道士一边给辛孝讲武夫的要领，一边为他打通筋脉，一根根针扎在辛孝的穴道上，汗流不止。
“试着把血气凝在一起，然后再散开，反复几次就可以睡觉了。”道士说完便走了。
“为了复仇，为了看看这奇怪的世界，我还不能死，你现在什么都没有了，唯有成为活下去，才是唯的一条出路。”辛孝说完就倒下了，鼾声如雷。
此时屋外的道士摇了摇头说：“何苦呢，万羁，你这么做不是折磨自己吗，为什么还要救他呢？你啊，你——”
道士抬头看向了月亮，明明不是正月十五，但却特别圆，令人心动。
道士缓缓说了一句：“或许这小子可以重新替我看一看这个世道……”
第二天早上，辛孝就早早起床练功，只因为老头说过要每天挥拳一万下，扎马步三刻钟，不然别想成为武夫。
之后辛孝每天都只做三件事：吃饭、练功、睡觉。
而那老头，所谓的师傅，却玩失踪，可辛孝没有在意，依旧重复着每天的三件事。