，我们很久没有一起练功了。”陈正高兴道。
这一天王慎没走，就在兰和城中住了下来。第二天，他便开始和陈正一起练功。
“练功没有捷径可言，那一套分筋错骨手，最开始的时候，我每天至少要练上百遍，多的时候练到的三百遍。
招式熟练了，才能体会发力的技巧。
练功，强身健体，骨健筋强，之后便要熟练劲力的收发。”王慎道。
“劲力？”
“练劲和炼炁实际上是有些相通之处的。”
王慎将自己修行的一些心得体会传授给了陈正，这些都是经验之谈，可以让他少走不少弯路。
一番讲解之后，他们二人便开始修行。
两人一同练习罗汉拳，一趟拳打了十遍，可以看得出来，陈正在这一套拳上下了不少的功法，招式熟练，而且也领悟了一些发力的技巧。
随后王慎将自己练习打木桩的方法教给了陈正。
“不要急，木桩外面先缠上厚些的布匹，然后随着时间的推移，一层层的撤，慢慢的来。”
如是这般，王慎在兰和县城一连呆了十天的时间，将自己修行的一些经验和技巧都传给了陈正。
城外官兵被杀的事情终究被发现了，一下死了这么官兵，这是大事，惊动了宁隆府，府里派了专人前来调查。
作为青河帮本在兰和县的掌事之人，陈正自然也接受了问话。
“宁隆府派来两个人，其中一个你还认识。”陈正从府衙回来之后和王慎谈起此事。
“我认识，裴瑾？”王慎的脑海之中浮现出来一个人。
“猜对了，来的两个人之中有一个正是裴瑾，还有一个叫许川的。”