萧南枫把水囊递给了三人。
“啊？”
两个小家伙身心疲惫。
“早知道我就不学了！”
沈御志小声的嘟囔了一句。
这也正常。
他才三岁半的年纪，哪里经历过这些？
沈灵雪叹了一口气。
“御志，不能这么说！选择了这条路，那就要坚定不移的走下去。
因为一点点的困难就放弃，那还如何做个男子汉？”
沈御志有一瞬间的恍惚。
姐姐说的没错！
他不能轻易放弃。
“姐，我知道了！我以后不会这样了！”
沈灵雪笑着点了点头。
这番话倒也鼓舞了一旁的萧玲妙。
她打开水囊猛地灌了一口。
“妙妙以后也会加油！”
萧南枫见到三人如此，勾唇笑了笑。
随后他蹲下身子，正准备伸手给沈灵雪揉腿，又觉得不合适。
“你们喝几口水后，给腿部做一下按摩。”
他来到了萧玲妙的身边，做了一下示范。
萧玲妙歪着脑袋看着他。
“爹爹，你之前怎么没教过我这个？”
萧南枫轻咳了一声。
“我忘了！”
当时他看萧玲妙总是偷懒，才会让她多吃些苦头。
不按摩也没什么大不了的，最多是腿部酸胀。
萧玲妙撇了撇嘴。
爹爹真偏心！
要不是因为漂亮姐姐，爹爹肯定不会教这个按摩手法！
沈灵雪本来就是学医的，对按摩手法也了解一些。
当下她便给自己按了一下，发现确实很有效果。
等时间差不多了，萧南枫才又说道。
“好了，继续练习！”
今天他们背着石头跑了一个时辰。
最后卸下石头休息时，几人都瘫倒在了那里。
萧南枫已经把水壶打满了水，递给了几人。
山泉水很清甜，喝完后，他们又在这里待了一会儿，才开始下山。
虽然他们给自己的腿部肌肉按摩了，可腿还是有些发软。
三人都踉踉跄跄的走着，萧南枫时刻准备出手去扶。
不过只要他们不摔倒，萧南枫便不会管。
继续走时，沈灵雪一不小心踩到了一块石头上，差点摔倒。
好在萧南枫及时环住了她的腰，扶了一了她的胳膊。
萧南枫语气紧张的问道。
“怎么样？有没有事？”
一旁的萧玲妙和沈御志自然看到了，两人都长大了嘴巴。
“我没事。”
沈灵雪摇了摇头，见到了两个小家伙的神色，她赶紧和萧南枫拉开了距离。
萧南枫轻咳了一声。
“继续走吧！”
两个小家伙对视了一眼，同时看出了对方眼中的喜悦。
不错不错，距离计划成功，又进了一步！
沈灵雪和萧南枫的脸颊都有些发烫。
接下来倒是没什么小插曲了。
因为腿太酸疼，两刻钟的路程，他们硬是花了差不多半个时辰才到家。
见到三人一身疲惫，姜氏和沈浩山都有些心疼。
姜氏给他们倒了茶。
沈灵雪知道他们的心思，笑着说了一句。
“娘，不用忙活了，我们喝过水了！”
他们刚运动完没多久，补充太多的水份可能会导致肌肉抽筋。
“能坚持的住吗？”
沈浩山有些担忧三人。
“爹，我们没事的！以后我一定会成为一个大侠！保护咱们一家人！”
沈御志拍了拍胸脯。
虽然身上疲惫，可他的心情却异常激动。
沈灵雪噗嗤一下笑了出来。
“哎呦！今天是谁说的想放弃来着？”
沈御志咳嗽了一声。
“那肯定不是我！”
众人都笑了起来。
等休息的差不多了，几人便又开始忙活了。
姜氏和沈浩山已经处理了一部分小龙虾，还剩一些。
萧南枫有些心疼的看着沈灵雪。
可他不能阻止。
运动完不能一直待着休息，不然对肌肉骨头都不好。
两个小家伙想躺平，却被萧南枫给阻止了，只能认命的一起处理小龙虾。
没多久，这些小龙虾便被处理完了。
“好了，把今天中午买回来的食材处理一下！晚上吃烧烤！”
沈灵