折腾了一下午大伙全都累坏了，吃饭的时候一个个的都没什么精神。
林思乔倒还好，后面那两个小时的社交礼仪课程，她边听边休息早就缓的差不多了。
就是下午出了不少汗，身上黏叽叽的有点不舒服。
好在部队照顾到他们这些人，是头一回来这里接受训练，晚上特意给供应了半个小时的热水。
邵彬刚通知完大伙，就看到‘不争不抢二人组’三两口就把碗里的饭给扒了。
速度之快，常人难以想象。
山里条件艰苦，运送物资的车一周才上来一次，今儿又是周六后勤部的煤块早就用的差不多了。
再加上部队里的战士们一般洗澡也不喜欢温度太高。
所以水房里的水，说是热水实际上也就比体感温度略微高一些而已。
这可苦了林思乔她们了。
衣服都脱了，头发也打湿了，这会不洗也不成，只能加快了手上的速度。
几分钟后，两人裹紧了身上的衣服，哆哆嗦嗦的从水房里冲了出来。
而这一幕恰好被邵彬看到了。
沉思了片刻之后，邵彬调转了方向。
“嘶～～好冷啊——”
“是啊——”
两个姑娘回房第一件事就是打开被子，缩进被窝的一瞬间两人互视了一眼，简直欲哭无泪。
山里没有供暖，室内温度也就比室外高个几度而已。
说被窝是冰窖可能夸张了，但真的很冷！
林思乔受不了，别的能忍唯独这个不行。
她赶紧下床打开了行李包，还好这次她带的衣服比较多。
华春秋就更不用说了，光行李她就带了两大包。
两人刚把衣服套好，就听到了敲门声。
奇怪，军营里都已经快熄灯了，这个点谁会来？
林思乔离的近，上前把门打开了。
“同志你好，我是厨房的司务员。”
“这是刚熬的姜汤，领导吩咐我给大伙送一些过来。”
“好，谢谢啊。”
林思乔也没多想，将姜汤接了过来，看颜色里面应该放了不少红糖。
一碗暖暖的姜汤下了肚，身上也跟着暖和了起来。
这一晚，睡的倒是安稳。
早上五点不到，军营里就响起了起床号，林思乔条件反射似的从床上坐了起来，一看时间，已经是四点五十了。
再一看旁边的华春秋，她也是一脸没睡醒的模样。
没办法，不想起也得起。
去晚了，那个男人是会骂人的。
两人掐着最后的几秒到达了演武场，邵彬已经在那恭候多时了。
看他的脸色，林思乔就知道今天的加练不是那么简单的事。
果然，这边刚停了脚步，邵彬就递了两件沙衣过来。
沙衣是部队专门用来负重训练的马甲背心，里面填充的不是棉花，而是铁沙或钢板。
身为总教官，邵彬的字典里可没有舍不得和怜香惜玉这种词。
想要练好体能，除了吃苦没有任何捷径。
于是乎，他给这两人上的第一道开胃小菜就是负重跑步五公里。
前面两公里，林思乔还算轻松，只是越到后面越吃力，速度渐渐的也慢了下来。
她只能调整自己的呼吸频率，每隔三分钟左右就适当的张口吸气。
而且她还特意加深自己的呼气力度，这可以有效的缓解疲劳。
邵彬时刻注意着林思乔的动向，在发现她会自我调节呼吸之后，赞许的点了点头。
再一看，旁边的华春秋。
“华春秋，你下来。”
昨天这姑娘主动要求加练的时候，他还以为这人和林思乔一样，有这方面的训练经验。
如今看她脸上一点血色都没有，还有什么不明白的。
“是，邵教官。”
华春秋也没有逞强，她的体能的确跟不上，能坚持到现在已经是她身体的极限了。
“华春秋你可以回去休息了，你的加练取消。”
“为什么？”
华春秋不解的看了过去，邵彬打量了她一眼，又把眼神移走，看向了正前方。
“你没有这方面的经验，加练对你而言没有任何效果。”
“你的体格，也不适合这种高强度的训练。”
“报告邵教官，你的这个想法恕我不能认同。”
“我正是没有这方面的经验，才更要加练，不练怎么能进步？”
“今天我能跑三公里，要不了多久我就能跑四公里。”
“回去之后我也会勤加练习，总有一天我可以轻轻松松的跑完全程。”
华春秋