抑郁症患者常常用脸上的微笑，来掩盖内心的崩溃，ta们不被人理解，还无处求助，其实这就是现在大部分抑郁症患者的状态。
据世界卫生组织统计，全球抑郁症患者总数为322亿例，患病率为44％。
一直以来，抑郁症患者都是一个庞大的群体。
在我国抑郁症患者约有9000万，但就诊率仅有4％。90％的患者根本没有治疗过，因此每年约有20万人因抑郁自杀。
他们宛如人群中的阴影，一次又一次的被视而不见。被默默的绝望摧毁。
抑郁，其实只是一种疾病。他和感冒、肿瘤、癌症一样，不是自寻来的烦恼，是飞来横祸，是不由人的。它也和个人意志无关，无论你认为自己有多坚强和乐观，当抑郁来袭，精神的堡垒在肉体的病变前将会变得不堪一击。
抑郁是一种病变，它不是心情不好，而是一种精神障碍。
用生物学解释，就是患者脑内的单胺类和神经肽类等神经递质都出了异常。这其中包括让人感受到快乐的多巴胺、调节情绪经历的5-羟色胺、促进食欲的神经肽y、去甲肾上腺素、生殖激素抑制素等等。而对各种神经递质的研究，也是目前抑郁症药物治疗的基础。
除此之外，家族遗传、左右脑不同脑区功能非对称激活也都可能导致抑郁症。这些都是神经内部的病变，或者基因的影响，无法用肉眼观察出来，所以往往会遭到无视。
而当抑郁来袭，在身体上，会感受到莫名的疼痛、胸闷、心慌。而且就算去医院检查，也找不到疼痛的原因。但没有器官上的病变，不是疼痛不存在的证明，抑郁在身体上的痛苦如此真实。只是留下的伤疤只能被受害者一个人看到。
在生活作息上，将会伴随着失眠、多梦和早醒，将抑郁症患者的生活搅得一团糟；这日复一日的糟糕睡眠，将人一点点的从内部瓦解，宛如压死骆驼的不断飘落的稻草。而在精力上，注意力也会变得无法集中。有时候你会花两个小时去看一本书，最后却发现什么都记不住；每个字都认得但是却没有办法将其组合成有意义的句子。
但抑郁最严重的影响还是在情绪上，有人以为抑郁症患者就如同一个林妹妹，一整天哭哭啼啼。但其实不是这样，抑郁症最显著的情绪症状其实是懒。
懒到失去行为能力懒到连情绪的波动都不想有不想悲伤，也不想快乐，那是一种绝对的死寂。抑郁的反面，不是快乐而是活力，所有需要完成的事情都成了重负。
学业，工作和生活，甚至进食都成了一种累赘因为需要咀嚼，需要吞咽。渐渐地，渐渐地，就觉得自己能做的事情越来越少。思考的越来越少，甚至连呼吸都让人疲惫。而到了这种阶段抑郁症就会开始诱发自杀倾向。
抑郁症患者会觉得生活本身是如此的让人痛苦。会觉得没有人需要自己，没有人会爱自己。只会非常单纯的想要原地去世。仿佛一张白纸上就写了一个死字。
那时候，任何一点触动，任何一点悲伤，都会导致令人惋惜的结局。就像一个酒满汽油的火柴堆，只等待着某个不经意丢落的火柴，然后轰然燃起一场大火。
但这些我们都看不到，因为很少有抑郁症患者会把自己的想法说出来，有时候就算讲出来了，也会被我们当作玩笑稀释掉。结果，当他们真的死去，我们才突然开始爱他。
抑郁是一种隐藏在我们身边的疾病。
就算是那些乐天派也可能患有抑郁症。微笑，友善，开朗这是个性特征和行为模式，和抑郁没有本质的关系。因为抑郁是一种病，而微笑从来都不能为我们抵御病毒的侵袭。反而是由于他们的乐天派性格，一旦身患抑郁症后将会承受身心分离的巨大痛苦。
用脸上的微笑来掩盖内心的崩溃，不被人理解，还无处求助，其实这就是现在大部分抑郁症患者的状态。
随着抑郁症群体的扩大，抑郁症也逐渐进入了大众的视野，我们可以在网上查到很多抑郁症的资料。但鲜有人认真而且明确的告诉你：抑郁是一种病，它是一种生理上的病变。
如果得病了就吃药啊抑郁症也是如此
所以如果察觉到自己有抑郁倾向，应该告诉自己，这是一种病，是应该交给专业医师处理的存在。
全世界有322亿的人和你共同承受着这样的痛苦，它不是因为你的脆弱，不是因为你不够坚强也不是什么神经病。它是一种认知功能损害导致的疾病在本质上和感冒、发烧一样。
你所要做的只是走进医院然后寻求专业医生的帮助仅此而已。
记住这个世界上总有人爱你。
“妈，今晚吃什么？”
“番茄炒蛋，生菜。”
“好，我去开电视。”
开完电视，我拿起手机玩起来。
“姜逸！”
“干嘛？”
“进来帮我绑一绑围裙。”