白帆在修真界历经磨难后终于找到了适合自己的生存之道，心情犹如久旱逢甘霖般畅快淋漓、豁然开朗起来。与此同时，他体内原本阻塞不畅的气机也如同决堤之水般瞬间通畅无阻。意识到这一变化之后，白帆急忙关上院门并快步走到屋内放置幻灵珠之处，然后盘膝坐下开始运功修炼。
皇天不负有心人，此次修行竟让白帆成功捕获到一丝突破炼气五层境界的契机！如此难得良机怎可轻易错失？于是乎，他打起十二万分精神全力以赴，全神贯注地引导着体内真气沿着独门心法所规定的脉络流转运行。伴随着时间一分一秒流逝过去，白帆清晰察觉到周身真气愈发雄浑精纯，其强度似乎已达临界点，大有一举冲破修为桎梏之势！
然而正当此时，一股撕心裂肺般的剧痛毫无征兆猛然袭来，白帆顿觉自己全身经脉好似即将崩裂粉碎！面对如此剧痛折磨，他紧咬牙关苦苦支撑毫不退缩。豆大的汗珠不断从额头滑落浸湿衣裳，但他不敢有片刻懈怠松懈。因为他深知此刻正值突破关键之际稍有不慎便会前功尽弃满盘皆输。
功夫不负有心人，在经过漫长而艰苦卓绝的抗争后，那道磅礴浩瀚如排山倒海般的真气最终成功破关而出，白帆如愿以偿踏入梦寐以求的炼气五层境界之中！当他缓缓睁开双眼时，立刻感受到一股汹涌澎湃仿若无穷无尽的力量正源源不断涌上心头，一时间不禁喜不自禁心花怒放。
白帆成功突破至炼气五层之后，长生诀的运行变得愈发顺畅无阻。他紧紧抓住这个机会，全神贯注地巩固自己的修为，并全力拓展身体的经脉。
在幻灵珠强大力量的加持之下，白帆的心境得到了极大提升，他的面庞不知不觉间流露出一种坚毅果敢的神情。
就这样，白帆一动不动地盘膝而坐，整整持续了三天三夜之久。
在这漫长的时间里，幻灵珠内的幻灵草也没有闲着。
它们充分利用白帆修炼时溢出的长生气息，迅速生长壮大。
如今，肉眼清晰可见，幻灵草所编织的幻境更为逼真，其覆盖的范围亦显著扩大。这导致幻灵珠中的大部分灵气都被幻灵草所吸收运用。
三天过后，当白帆终于站起身来的时候，他一眼便注意到幻灵珠散发出的绿意较之前更为深沉浓郁。
毫无疑问，这意味着幻灵草已经茁壮成长。幸运的是，这里除了有聚灵阵的庇佑外，还保存着上古阵图。
因此，完全不必担忧幻灵草在此处难以存活下去。或许，在上古阵图神秘影响力的作用下，幻灵草甚至可能产生奇妙的异变呢！
白帆起身以后才留意到自己的身体有些僵硬，活动了一下四肢，白帆才觉的自己好一些。也许是时候找一本合适自己的身法来练习，提高自保的能力。
他记得在（修真杂谈）这本书中，提到过有修士会青云纵这种轻功。
修习青云纵这种轻功之后，身轻如燕，灵活性和机动性大大增强。
不仅能在悬崖峭壁间如履平地，还能在水面上飞驰，踏雪无痕。
凭借青云纵的轻盈身姿，能轻松跃上屋顶或高处，窥探敌情或观察周围环境。在战斗中，能快速闪避敌人的攻击，使对手难以捉摸，还能瞬间接近敌人，发动出其不意的攻击。此外，修习青云纵还能增强体力和耐力，让人长时间保持良好的状态。
总之，青云纵青云纵这种身法，修习起来好处多多。