瑜伽术，但是他精于内功，精于修炼，了解瑜伽术。刘新愉快地笑着：“我练武术够了，没有时间学那么多技术。我不需要保持曲线和身材。”
好朋友哈哈笑了：“刘新不用保持身材！”
袁芳笑着说：“刘新的身材不错，比一般男孩子的身材好，肌肉块多，身材匀称。”
好朋友赞同袁芳的话，林琳友好地笑着看着袁芳，陈奕也看着袁芳，感觉袁芳跟刘新的感情越来越好，觉得俩人继续发展可能不到半年时间能公开恋爱关系。
林洁要刘玲去静坐，让好朋友对比下，刘玲欣然答应，起身去空间开阔的地方。张妍马上去拿出蒲团，让刘玲在蒲团上面盘腿静坐，龚琴等好朋友也想盘腿静坐跟好朋友交流，刘新说没有蒲团了，坐在地上地面硬。
张妍笑着说有备用蒲团，说着又去拿出一个。房间里面有空调，地上有地毯，坐在上面不会感觉冷，刘新去找来一堆报纸，陈慧等美女都拿报纸放在地毯上面，盘腿坐在上面，除了陈奕和刘新，林琳，林洁，美女们都去上面坐着。
林洁也会静坐，目的是让心灵安静下来，张妍等美女盘腿静坐，她也兴奋地看着。美女们兴奋地交流瑜伽静坐心得，张妍认真倾听，偶尔说下自己的静坐体验，美女们就认真兴奋地听。
听了张妍的体验，美女们闭目静坐，张妍要她们跟刘新学静坐姿势，对比下本土传统静坐跟外域的瑜伽静坐，美女们兴奋地要刘新也去坐，刘新兴奋地答应，林洁也去，陈奕也去。
林琳咯咯笑了：“你们都盘腿静坐，我一个人看电视。”
张妍笑着看下林琳说：“你也可以学瑜伽。”
林琳笑着说还没学。陈慧笑着要林琳像她跟张妍学瑜伽术，周末去农家乐玩的时候学习，可能两天时间能学完，张妍和刘新等好朋友也同样建议。
林琳笑着说：“今天看到张姐教陈姐，陈姐已经学会一些动作，如果也是才学，我可以一起学。”
刘新说林琳也可以跟陈慧一起学，学完之后再跟别的好朋友学不会的动作。不过现在说这句话晚了。
大家轻声笑
了，林琳也后悔莫及：“今天跟万霞学习武术基本功。”
刘新和张妍说练瑜伽术也要练柔韧，林琳学基本功没有错，林琳愉快地笑了：“我去刘玲那里玩的时候跟她学。”
刘玲笑着说：“周末跟我学。”
袁芳笑着说：“我们每天早上跑步，林琳可以跟我们一起跑步，回来的时候看我们练瑜伽术跟着学。我们随便说下动作，能学会多少学多少，到周末再跟刘玲学，把不会的都学会，把错误动作都纠正过来。”
好朋友马上赞同：“早上跟着练，就像偷师学艺，先学会动作，对不对以后再搞清楚。”
林琳兴奋地赞同：“我以后每天早上也练瑜伽术！”
刘新和刘玲笑着说：“除了早上练习，其他时间能不能练？”
林琳马上笑着说不能，晚上睡觉之前也可以练。好朋友问林琳准备晚上练功？她笑着说看情况，能早上就早上练，不能就晚上练。好朋友赞同。
好朋友跟刘新学静坐姿势，刘新认真地对比瑜伽姿势，好朋友都认真地听。张妍说要从生理学和传统内功修炼角度分析静坐姿势，要正确静坐，宇静也表示相同看法。刘新说张妍有静坐功力，宇静学医学，俩人都熟悉人体生理学。
好朋友静坐校正姿势，过了会儿张妍叫她们回去再体验，今天来玩不能一直静坐。好朋友睁开眼睛，又去沙发上坐着看电视。
林琳问刘新和陈奕每次来做什么？看着美女交流瑜伽术？陈慧笑着说：“刘新教张妍散打，都是每个周日教。”
刘新笑着说：“今天也要教。你们玩，我跟张妍开始了。”
张妍笑着欣然站起来去换运动服，出来跟刘新学散打，好朋友看电视聊天，龚琴和张雨说今天去农家乐玩得晚，吃饭晚，来张妍家玩只能吃水果，不能喝酒。
好朋友一致赞同，认为吃水果足够。陈慧笑着说：“以后每个周末去农家乐玩，晚上来张妍家玩，都吃水果。”
张雨笑着说：“你们玩到走的时候饿了，可以吃点食物。张妍家里准备了食物，可能今天没有熟食了。”
林琳惊讶地问张妍跟刘新学了很久散打？刘玲和张雨说才学，陈奕也才学，所有事情都是最近几个月发生。因为发生了很多事情，以前的计划有变化，今天来了不能放开喝酒。
刘
玲笑着说：“以前我们白天玩耍，不会去农家乐玩，现在有垂钓地方，垂钓后吃鱼，玩够了。”
好朋友哈哈笑了：“在农家乐玩够了。”
陈奕问：“明年鱼长大了去农家乐玩，在农家乐垂钓两天时间，不知道钓到多少鱼？怎么计费？”
张雨笑着说：“可以按照成本计算。我们农家乐的生意很好，鱼塘里的鱼很多，不是只有那么几