好，耐力好，不可能跟学员一起跑步，学员跟她一起跑步，肯定体力跟不上。
刘新嗯了声：“郑
怡只能跟我们一起跑步，或者她一个人跑步。”
陈奕突然想到什么：“大师跟我跑步，会不会觉得我的体力跟不上？”
刘新快活地笑了：“我们不是一直同时跑步，有变速跑步，就不是一起跑，而且我腿上有绑腿。”
陈奕说：“我看到大师腿上有绑腿。”
刘新笑着说：“我腿上有绑腿，能跟帅哥一起跑步，算是很自由，帅哥能跟我一起跑步，我能跟帅哥以相同速度跑步，是我的体质好功夫好，如果我的功夫不够，不能跟帅哥同步跑步。我今天要问郑怡，用不用绑腿跑步。可能她会在武校买绑腿。武校没有免费的绑腿，只有自己买。绑腿是自己的，可以带走。”
陈奕说：“鞋子和运动服都是自己的。”
刘新说：“衣服和鞋子是自己的。”
陈奕说郑怡腿上缠绑腿跑步，增加负荷，不一定跟他和刘新一起跑步，可以跟学员一起跑步。
刘新说：“学员跑步可能像普通人跑步，不会变速跑，郑怡跟他们跑步吗？”
陈奕嗯了声：“是的，学员和郑怡跑步的方式不同。”
刘新说：“郑怡可以一个人跑步，或者跟我们一起跑步。如果她了解我们跑步做些什么，她会选择跟我们一起跑步。”
陈奕笑着说：“郑怡会跟我们一起打树杆吗？”
刘新愣了下说：“不会吧？”
陈奕哈哈笑了，刘新也笑了：“郑怡功夫再好，都不可能像我练功。我从小在农村长大，农村的树木多，打树杆很正常。大城市的人练武功，都是打沙包，而且郑怡没有必要打树杆，没有必要炼成女侠。”
陈奕赞同刘新的话：“郑怡喜欢武术，没有仇人，没有必要炼成大侠。”
两个人变速跑，不聊天了。几十分钟后，跑到前面某个地方，陈奕跟刘新会合，跑到树木多的地方，两个人去打树杆，走向大树。
刘新说：“一般练武功的人打树杆，都是在树干上绑千层纸，不像我直接打树杆。”
陈奕笑着说：“我不敢太用力打。你教我的方法。”
刘新说：“你用力打，今天手打烂了，人家都知道你练武功了。但是明天你不能打了，要等到手好了再打。几十天后，你的手好了又可以打了。但是又把手打烂了。这样反复，你一个月能打几次树杆，一年能打几次？”
陈奕哈哈笑了：“也许一个月能打一
次，暴练一次，一年能打十次，十二次。”
刘新说：“一年打十二次树杆，能炼成什么功夫？你练什么功夫，一年只用练十二次，一个月只练一次？”
陈奕哈哈笑了：“那样练功夫没有作用，不能防身自卫，也不能强身健体。”
刘新笑着说：“既然把手打烂了，还是健身吗？”
陈奕哈哈笑了。
刘新说：“所以练功夫要循序渐进。不是看到人家练得好，就想到自己也能练。人家能练的功夫自己不一定能练。我会铁砂掌，郑怡不一定会，郑怡会的我不一定会。郑怡能用学到的功夫克敌制胜，我可能用相同的功夫克敌制胜。”
陈奕笑着说：“郑怡也说了，能用来打败人家的功夫不一定是绝技，你们上擂台打架，能打败对手的功夫不是铁砂掌，而是靠技术，体力，战略战术。”
刘新欢笑着说：“是的，擂台赛不能用铁砂掌，什么绝技都不能用，但是可以用技术克敌制胜，真正实用的功夫应该是体力和技术，战略战术，而不是铁砂掌。生活中你防身自卫，用铁砂掌打架，也许那一下酿成大祸，是你想象不到的事情。”
陈奕笑着说：“是的，打架的时候用技术战术打，就是最好的绝技。”
刘新笑着说：“说得好，绝技就是战略战术，体力，技术。”
陈奕兴奋地笑着说：“看来郑怡不会跟我们一起跑步。”
刘新认真地说：“不知道。”
他去打树杆，陈奕也去打树杆。
几十分钟后，陈奕最先停下来休息，又去草坪上盘腿静坐。
又过去几十分钟，听到周围安静了，陈奕感觉双腿麻木，睁开眼睛，看到刘新面对他站着休息，用毛巾擦额头上的汗水。
陈奕看着刘新笑着说：“大师不练了？”
刘新欢快地笑着说：“不练了。你也不练了。”
陈奕笑着说：“我也不练了。”
他揉双腿肌肉，感觉双腿的气血流畅了，去人行道上活动身体。
刘新说：“今天问下郑怡，看她想不想跟我们一起跑步。先建议她去买绑腿。”
陈奕说：“你先问下郑怡。大师给郑怡说没有，下班后怎么娱乐？”
刘新说：“可以看电视，上