林洁笑着说：“我
学瑜伽静坐做什么？我练散打也要练静坐，比瑜伽静坐效果好，还能用来打架。”
林洁去橱柜找出酒杯，拿着酒杯去水槽冲洗，又拿把筷子。她要袁芳拿酒杯和筷子，她去捧碗和盘子出来冲洗。碗和盘子都是干净的，吃饭之前冲洗下，保证卫生。
好朋友都哈哈笑了：“林洁的选择没错，林洁本来喜欢散打，喜欢健身，结合气功练习，以后打架厉害。”
林洁得意地笑着说：“那次陈奕英雄救美，救周馨和她的朋友，我也出手了。一脚就把混混打服了。至今想起来感觉还得意。”
好朋友都笑着说：“林总学会散打，见义勇为，让人佩服。”
林洁哈哈笑了：“有的时候遇到混混、地痞流氓，还真需要会几招。有的混混看到漂亮女子就魂不守舍，去纠缠她们，那个时候就要教训他们。”
龚琴笑着说：“林洁很少出去玩，很少跟人家打架。”
林洁快活地笑着说：“我每天出去跑步，男人看到我喜欢锻炼，知道我的体质好，那些混混看到我，也知道我不好惹，想找人打架都没有机会，人家看到我都吓跑了。”
陈奕哈哈笑了：“林洁适合当大侠。可惜的是，你是武校的老板，要管理武校，教学员练功。要不，你经常去街上逛街，混混看到你都吓跑了，巡逻的工作人员没有事情做。”
好朋友都笑着说：“有林总出面，坏人都怕。”
林洁笑着说：“哪有时间去街上闲逛?现在是武校的教练，我也想练出身功夫。”
袁芳笑着说：“林洁想在武术上面下功夫？”
林洁笑着说：“很想。文化人可以练成武林高手。文化人也要锻炼身体，我只是选择了能防身自卫的散打而已。”
袁芳笑着说：“我读书的时候，就有同学喜欢健身。有的同学喜欢拳击。但是他们的成绩很好。”
林洁说：“喜欢运动喜欢散打拳击并不是喜欢打架，喜欢惹是生非。虽然我很想打架，但是没有机会。有机会的时候，又怕打伤人家。”
林洁咯咯笑了，好朋友也都笑了。
林洁笑着说：“陈奕喜欢打架，也有相同想法。”
陈奕笑着说：“是的，跟人家打架的时候，还真的怕打伤人家，虽然不一定要我出医疗费，但是一旦给对方留下后遗症，而对方完全可以教育成有用之人。一旦发生那样的
事情，多年后见面，也许对方还能帮我，而对方留下的后遗症就是我造成的，那个时候后悔莫及。”
袁芳哈哈笑了：“是的，很多时候我们做事情要多考虑，不要把事情做绝了。”
林洁轻声说：“对于那些声名狼藉的人，的确没有可能成为好人，可以给他教训。不过，一般遇不到那些人。”
袁芳等好朋友笑着说：“我们的周围很少遇到那样的人。”
陈奕笑着说：“林洁每天也练静坐，能静坐多久？”
林洁愉快地笑着说：“我能静坐个把小时。”
好朋友都惊叹：“能静坐个把小时？功力不错。”
陈奕笑着说：“我每天也练静坐，但是只能坐几十分钟。”
袁芳兴奋地看着陈奕说：“帅哥能静坐多久？”
陈奕笑着看着袁芳，感觉她的心完全到刘新身上去了，心里高兴，希望她跟刘新走到一起。以前跟她发生的那些事情，就留在记忆深处，都不去提它。
陈奕笑着说：“可能静坐半个小时吧？我一般不看时间。也许只坐了二十多分钟。”
袁芳和林洁说：“静坐二十分钟，时间太短了。”
陈奕笑着说：“我没有静坐功底，还在积累中，等到有功底以后，可以像林洁，静坐个把小时。”
袁芳好奇地问：“林洁跟谁学的静坐？”
林洁笑着说：“我跟建哥学的。我去俱乐部健身，看到建哥的功夫好，跟他交朋友，他看我喜欢运动，也喜欢跟我交朋友。我知道散打运动员要练静坐，就问建哥会不会？他说会，如果我想学，可以教我。”
陈奕笑着说：“建哥跟林洁的关系好。”
林洁笑着说：“建哥是个有气魄有气度的男人，我尊重他。”
陈奕笑着说：“林洁学会静坐，相当于有了后盾。”
林洁愉快地笑了：“是的，静坐放松对散打有利无害。只是我跟建哥学的静坐不会炼气。不会聚气。”
龚琴和袁芳好奇地问：“你不炼气？”
陈奕说：“练散打练静坐，突出静和放松，而不追求把真气汇聚在丹田部位。人的精神太紧张，肌肉不能放松，影响下次练功。时间长了，功夫没有长进。”
林洁兴奋地笑着说：“帅哥知道？”
陈奕笑着说：“我读书的时候偶尔练俯卧撑，有体验。有的同学喜欢拳击和散打，他们学得深入