几十分钟过去，刘玲和龚琴学了些瑜伽动作，张妍不教了。
三个美女坐下来休息。
刘玲坐在刘新身边说：“刘新看书学画画？”
刘新说：“想了解艺术。”
龚琴和张妍分别坐陈奕两边。陈奕闻到空气中的香味，感觉氛围温馨，好像跟恋人在一起谈情说爱。
龚琴说站着练会儿瑜伽身体发热想喝水，拿着纸杯喝水。
张妍也想喝水。
刘玲跟刘新兴奋地聊天，刘玲也拿着纸杯喝水。
张妍笑着说：“龚琴每天练瑜伽，练不练武术？”
龚琴笑着说：“我年纪轻轻不练武术，以后老了去学太极拳，跟老太婆去公园练太极拳。修身养性。”
刘新听到赞同。
张妍笑着说：“我年纪大了也去学瑜伽，练气，修身养性。”
刘玲笑着说也想学太极拳。
龚琴要张妍服装厂参加比赛前通知一声，张妍答应：“溯溪市举行服装比赛，肯定会发布新闻。记者会去采访报道。”
刘新教张妍武术，两人去她的健身房，刘玲和龚琴跟着去玩。
刘新要张妍把学到的技术练一遍，她笑着认真地摆好架势，演练步法和腿法，拳法。
陈奕和刘玲、龚琴觉得张妍出拳有
力量，虽然不能跟学会武术的男人比拳脚功夫，跟普通女人比，显然更像武术。
刘新也不断赞叹张妍学习武术进步快，觉得她有钻研精神。
张妍练完学会的武术，笑着说：“我练得怎么样？有没有没学会的动作？”
刘新说完全学会了。
张妍笑着说：“谢谢。”
刘新开始教张妍新的技术，龚琴和刘玲也认真地跟着学。陈奕也跟着学习。
刘新教张妍武术，偶尔挨着她的身体，手挨着她的手，他的脸红了。
张妍镇定自若地学武术。
刘新的人品好，练习内功多年有定力，教张妍武术近距离相处偶尔感觉脸红心跳，但是能很快镇定下来。
刘新教张妍一些技术，要她重复练习。
张妍开始练武术，她有钻研精神，长期练瑜伽，习惯锻炼，很快掌握新的技术。
刘新说明天晚上来教她新的技术。
张妍去打沙包，要刘新考核她的技术。
刘新先教张妍入门武术，到她完全学会以后，才把重心放在打沙包和对练上。
陈奕三人紧张地看着张妍打沙包。
沙包有重量，只要用力打，人体肯定受到力的作用，身体要对抗反作用力。
都看着张妍，想看她
怎么对抗反作用力。
张妍摆好架势，向前跨步，用直拳打沙包，速度一般，出拳力量也一般，拳头打在沙包上，沙包轻微颤动。
她看着沙包用后手直拳打出第二拳，沙包再次颤动。
刘新说：“掌握了。”
陈奕三人知道张妍已经学会用直拳打沙包，有功力以后，可以用直拳打人。
以后她跟刘新对练，练习打沙包的力量和技术能进一步变成实战技术。
张妍用学会的各种拳法打沙包，陈奕三人觉得她已经完全掌握技术。
张妍用腿法踢打沙包，也像用拳法打沙包，注重掌握技术，把速度和力量放在其次。
刘新说张妍练习武术已经掌握要领。
“学武术跟学瑜伽一样，掌握技术后，长期练习，才能把学到的技术转化成自己的知识和技术，不是练一天就成师傅。”
张妍笑着说知道。
刘新去打沙包，要张妍站在旁边看他练功。
陈奕三人兴奋起来，往后退腾开空间。
刘新用张妍打沙包的动作打沙包，也没用力，注重把技术的要领和作用传给张妍，但是速度稍快，跟她的动作比更具运动美感，更有神韵，无形的杀气让四人感到压力。
陈奕和张
妍习惯锻炼，都能看出刘新的技术内涵，等刘新停下来的时候，他们笑着鼓掌：“好功夫。”
刘新笑了。
几个人回到客厅休息，张妍要陈奕给刘新等人接水喝。
陈奕好像主人一样给刘新等人接水，刘玲没有吃醋，她知道陈奕经常来张妍家看书，经常自己接水喝，不会像客人，要给他接水喝。
看时间十一点过，张妍说前段时间很忙，现在有空多玩会儿。
刘玲说明天休假，可以起来晚点。
刘新笑着说：“每次休假玩得再晚，陈奕和我第二天都要按时起来跑步。”
几个人笑了。
龚琴笑着说：“每次出来玩，都不会玩到很晚回去。”
刘玲说和陈奕跟金蔷和张雨