随着科技的发展和科学认识的进步，还有生活压力的提高，育儿的质量越来越受到重视，张凡和邵华在怀孕这件事情上也是认真下了一番功夫的。
不说各种如同朝拜的体位，光一个孕前准备就做了两年多。
首先体检，很有些人对于孕前体检不是很重视，其实这个孕前麻烦一点，孕中期孕后期就顺当很多了。特别是一些有牙周病的女性，一定要注意。
而且，邵华结婚后，就开始吃碘盐含铁丰富的食物，孕前半年就开始吃叶酸了。
使用含铁食物，是为了防止胎儿生长受限，也是为了防止缺铁性贫血，而吃碘盐是为了甲状腺激素不缺少，甲状腺这玩意一旦缺乏，胎儿大概率的会出现呆小症，孩子不光长不大不说，还是痴呆。而叶酸则是预防神经管畸形和预防流产的必要食物。
比如猪肝炒柿子椒鸭血炒韭菜水煮羊肉这些都是富含大量铁元素的食物，以前的时候，邵华不太喜欢吃下水，张凡倒是面肺子米肠子的吃的不亦乐乎，不过看过张凡拿的含铁食物的吸收率后，瞬间觉得猪肝鸭血之类的还是挺好吃的。
华国人有个误区，特别是蛋白的摄入，喜欢吃豆腐，喜欢吃蛋白粉。
特别是什么澳毛的蛋白粉，金毛的蛋白粉，一罐大几百，贵的要死，其实这玩意都是植物蛋白，说人话，就是大豆蛋白，但这不是优质蛋白。
什么是优质蛋白，大多数人不知道，其实蛋白质是个统称，蛋白质是氨基酸组成的，而人体有必须需求的八种氨基酸。
富含八种氨基酸的蛋白就称为优质蛋白。
比如一个人有肾炎或者肝炎，医生就会千叮咛万嘱咐，吃点优质蛋白，豆腐大豆之类的食物医生是禁止患者食用的。
而澳毛金毛的这种蛋白粉，贵就不说了，有钱人钱多无所谓，可这玩意会加重肝肾的负担，这种玩意其实是体力劳动者或者是专门玩健身的才需求的，一般人有这个钱，还不如买点新鲜的肉禽蛋呢。
优质蛋白是动物性食物，能买蛋白粉的大几百，买点鱼肉不光补充了优质蛋白，还对胎儿的智力发育有重要作用。
当年世卫组织做了一个智力统计，智商平均最高的国家的是丸子国，这和他们吃鱼肉有莫大的关系，可奇葩的是同样是海边的北欧三国，反倒没有这么明显，这也让这个结论大打折扣。
终于怀了，张凡觉得总算能当回人了，再也不用含泪拼命了。
可惜，张凡对于女人或者说对于妈妈这个角色还是不太理解。
晚上，张凡抚摸着邵华的肚皮，寻思着赶紧把邵华湖弄的睡着了以后，他也好进系统看点东西。最近申报科研项目，不是特别强力，而且结核实验室现在也不需要这么多大老了。
如果还没有点拿得出手的东西来，估计留不住那群老头的。
可这玩意，以前湖弄邵华早早入睡，了不起让芽儿争气一点，可现在不一样了，邵华开始忧愁了。
“你说我给咱孩子挺莫扎特好呢，还是挺贝多芬好呢。”
张凡一听，都快崩溃了，现在就是个肉芽，正儿八经的肉芽，你给听音乐，它能听懂吗？
而且，早教这个事情，就和维生素一样，因为能让一些人赚到钱，所以这几年吹的热火朝天的。
大脑的发育，在胎盘胚胎时期，到底有没有效果？目前还没有定论。
支持的一方说音乐会刺激大脑发育，但反对的一方说刺激未成熟的大脑会有造成癫痫的可能性。
而且这两种说法，都是神经外科的顶级大老，所以一般家庭，真的不用花几万几十万的去参加什么胎教，连顶级科学家都不明确的东西，你还要套大钱去当小白鼠，这不是疯了吗。
对于这种事情，张凡用专业的知识真的没办法说服邵华，而且还不能太直接，孕期的妇女特别敏感，如果在这个时候，留下心结，产后弄不好就是产后抑郁症。
循证医学有个调查，百分之八十的女性产后都有或多或少的产后抑郁症，心情好，丈夫会做人的会很快就结束这段如同神经病的状态，而一些就会永远陷入这个陷阱里，从一个正常人变成精神病患者。
张凡其实担心的不是什么听莫扎特还是听贝多芬，说良心话，张凡觉得还不如瞎子二饼的二胡来的舒心呢，或许是张凡比较低，对于这种事情，他心里根本就没重视过。
真正让张凡担心的是邵华的早孕反应问题。
早孕反应对于女性来说也是相当大的一个折磨，为了减少或者减轻这个折磨，张凡专门弄了一个食谱，当然了，这个食谱张凡告诉邵华，和妇产科的吕淑颜教给邵华的效果绝对不一样。
对于早孕反应比较强烈的孕妇，早餐一般是干性食品，如面包干，饼干，鸡蛋等，一定要避免油炸及油腻和甜品，很多男人觉得女人是装的，这个真不是装的。
有些早孕反应严重的孕妇，不得不停止妊娠。