。练武是很伤身体的，我教你的8形养身功是为了养身，减小练武对身体的伤害，但真要练的狠了，只靠8形养身功不行。”
说着，他拍了拍塑料桶：“还得配合这药酒。我小时候练武我爷爷就配置过这种药酒，每天我练完之后就用药酒给我按摩，放松肌肉，帮助身体恢复，也能避免因为练武太狠伤身体。”
“那时候我1天练6个小时，高强度的那种，比你平时的训练要狠多了。”
“不过练完之后打1遍8形养身功，再擦1遍药酒，美美的睡1觉，第2天起来又是生龙活虎。”
听杨劲松这么说，庄宇眼睛顿时亮了起来。
要是真有杨劲松说的那么神奇，那这绝对是好东西。
放在如今这个时代，社会大和谐，练武功已经没多少人愿意，更别说和杨劲松小时候那样练1身能杀人的真功夫了。
1来没什么用，空有1身没本事也没机会施展；2来太苦了，而且很多传承都失传了。
就比如这药酒。
杨劲松的爷爷也是会配置的，但没来得及传给杨劲松就走了，杨劲松还得去问爷爷当年的老朋友要。
当然，单方他也拿到了。
其实大可以在国内买了药材带到米国来炮制，或者就在米国这边买药材来泡。
在这边也有中医馆，也是能买到中药的。
不过新配置的总不如炮制了几年的效果好，所以他专门从爷爷的老朋友哪儿要了些过来，并邮寄到了米国这边。
这些药酒对1般人用处不大，可对庄宇来说却十分珍贵。
他的身体素质已经到了1个瓶颈，要想继续提升很难，需要打破自身的极限，办法并不难，就是不断地提升训练强度，人的身体本就是在不断地压榨、摧残、恢复当中变强的。
可打破极限不是开玩笑的，1个不好反而会伤到身体，得不偿失。
如今有了这药酒，还有8形养身功，他就能将高强度训练的副作用降到最低，再也不用束手束脚了。
“这么说，有了这药酒，我就可以放开了练对吗？”庄宇兴奋地问道，他心里已经有了答案，但还是想要让杨劲松确切的回答1遍。
“是的。”杨劲松笑道：“以后你早晚各练1遍8形养身功，每次训练完成之后我再用这药酒给你按摩，舒活胫骨肌肉。这样你就不用担心练坏身体了。”
两年前庄宇的训练强度还不敢太大，因为身体扛不住，后来练了8形养身功好了很多，训练强度提升了1截，1段时间下来，他的身体素质也提升了1大截。
而如今，有8形养身功，还有这药酒，他就可以将训练强度再往上提升1截。
也就是说，他的身体素质还能进1步提高。
“那还等什么。”庄宇兴奋的道：“走，现在就去球馆。”
“行。”杨劲松笑着应道。
很快，两人来到斯台普斯。
1些球员在训练，包括祖巴茨、库兹马这些新秀。
看到庄宇到来他们都很开心，纷纷围了上来，庄宇笑着和他们聊了几句，随即便开始训练。
不过今天庄宇的训练重点不是技术训练，而是体能。
当然，他并没有跳过技术训练，依然是按照自己1直以来的训练计划来，先是技术训练，而后进行体能训练。只是今天他的体能训练强度比以往强了1大截。
1转眼过了两个小时，库兹马几个发现庄宇居然还在力量训练房训练，都不由得吃惊。
什么情况，今天庄练的太狠了吧。
“庄，你没事吧？”库兹马跑过来问道。
“没事。”庄宇微微1笑，擦了把汗，随即继续练。
又是半个小时之后，他的训练才结束。
庄宇只感觉4肢酸软，双脚跟灌了铅1样沉重，每迈出1步都需要耗费极大的力气。
“杨哥。”庄宇喊道。
“来了。”杨劲松搀扶住庄宇，苦笑道：“其实1开始你没必要这么狠的。”
他将庄宇扶到更衣室，让庄宇趴着，然后从包里拿出1小瓶药酒倒了些在手上，开始给庄宇按摩。
嘶
才刚开始庄宇就发出了痛呼，杨劲松笑道：“1开始可能有点疼，1会儿就好了。这按摩手法没什么讲究，就是得用劲儿，得让药酒的药力被身体吸收进去，忍着点。”
庄宇咧着嘴：“我没事，杨哥你继续。”