侧腿，略高于膝，另一侧手向下拍脚面。
4：跪
双腿自然开立，身体下蹲，右脚发力站起，同时身体前倾，左脚跟踢杓自己的臀部，左手伸向前上，右手摆向后下。还原，换另一脚。
5：过
过腿也有两种练法：1大过腿,2小过腿。其实大、小过腿的练法都是一样，它们的区别在于：大过腿过胯尽量奔高，小过腿最高齐胯。
从那天开始，武松光跟着老刘头练这五路腿法，就练习了一年。之后又开始教给他练习怎么快速出拳。
老刘头告诉武松，咱们华夏出拳最快的人，是一个叫李小龙的人，他最快的时候，一秒钟能打出九拳，一秒钟可以踢出六腿，这个速度，可以说是比当年那个水浒传里的打虎英雄武松，他的成名绝技玉环步鸳鸯脚还要快。
于是。9拳：李小龙在1秒钟内可以打出9拳;他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。
后来武松才知道，当年身在漂亮国的李小龙，一拳能击出350磅的神力,和拳王阿里打破当时的吉尼斯记录。但李小龙体重才130余磅,而拳王阿里的体重却是260磅。他们两个人，那可完全不是一个重量级的,这就证明李小龙更强。
但是这个速度，当时却在武松的脑海里，深深的留下了印记。
要知道武松能不能练好武术，咱们下集再说。