抬来一个大石盆，把石盆架在两块大石头上，把石盆洗干净，又让白月和精灵叼来几桶水，往里丢了些药材，就架起火在石盆下面烧。
没过多久，石洞内又充满了中药味，师父试好了水温，把两人抱到水盆内，“你俩在盆内要泡浴两个时辰，现在师父教你俩练气功第一步，起,就是气从何来，你俩按我说的方法，闭上眼睛，开始起气。”
两人按师父教的方法，开始体验启气，凤凌雪觉得一丝热流从头顶慢慢渗入，头脑感觉特别清爽，只是从头顶再往下行，这股热流就行不通了。
泡浴两个时辰后，师父将两人抱出大石盆，平躺在石头上，又升起一堆火，拿出一根通体黝黑在木棍，要两人一边按刚才教的方法运气，一边轻轻敲打他俩的身体。
师父每打一棍，凤凌雪感到钻心的疼痛，咬着牙，眼泪缓缓流下，尽可能把精力集中到起气上。
上官玥表现得非常直接，每敲一棍，就哼一声，声音越哼越大，眼泪也是不停地往外流。