适合越野跑的环境。抵达后，两人都戴上负重脚环，开始越野跑。
陆有为刚开始还未适应有些呼吸不匀，力气分配不均。到后面逐渐适应，呼吸速度平缓，看不出累。
夜娪之前在修仙界有过类似的经验，所以跑步一直都很平缓，没有出现陆有为的情况。
“土豆，之后咱们每天不能只待家和承重力训练室里了。
每天凌晨都要负重越野跑，增强下自身身体素质，适应身体的变化。”夜娪边跑边交代之后每天的基本训练计划。
“好，听夜姐你的。”
两人直到早上八点才到达目的地，飞回夜娪家。
下了黑玫瑰的陆有为走路腿都是直打颤，一到客厅就直接躺在了沙发上。
“我之前都没有这么跑过，腿都快断了，不过跑的真爽。”陆有为发出感叹。
“夜姐，你腿不酸，不打颤吗？”陆有为见夜娪一脸气定神闲的样子，不由得一问。
“不酸，不打颤。”夜娪一脸淡定。
夜娪回到卧室，直接瘫倒在了懒人沙发上。
“腿真酸。之前这副身体都没有跑那么久的路，即便体质变好了，但还未真正适应。
过几天肯定就会适应了。今天幸好忍住了，否则就要露馅了。
被陆有为发现，那还配当他老大吗？”夜娪绝对不会让这事发生。
休息了一会，就打开温度保存柜，从里面拿出一瓶营养剂，示意陆有为，喝吗？
“喝！谢谢夜姐。”
一口干，营养剂直接空了。
“夜姐，你还饿吗？”饿，我就顺便给你也拿一瓶。
“饿。”陆有为就顺带拿了瓶丢给夜娪，她手稳当的接住了。