“这样吧，先对你进行最少半年的体力锻炼，要不然你肯定连道法会元的第一个周天都运行不下不了直接经脉寸断而亡了；不过你这身子骨还算可以，比一个普通成年人了也是有过之”。震老好不容易夸奖了他一下。
夏迟虽然不是修士，但是从小捉鱼打猎，身体素质在普通人当中自然极好。
面对震老的提议，夏迟点头附议，毕竟在这方面他一窍不通。
“这段时间我会对你的身体进行全方位的训练，包括体能，皮，肉，骨及经脉的韧性。”
“现在午时快结束，今天就先简单一点，围着这座山跑到天黑为止，中间不能停。野兽什么的不用担心，这方圆二十里我感知了一下，顶多有些小妖，碰见了我会出手。”
“不要命了吗”夏迟忍不住小声腹诽。要差不多跑三个半时辰，而且这还是在山林中，不是在平地上，平常夏迟在山林中也就最多能跑一个时辰左右。（一时辰＝两小时＝四柱香＝八刻）
“小子愣着干嘛呀，赶紧给我跑。”震老大声喝道。
青石山一处山林间，万木葱翠，山势险峻，山溪潺潺，空气清新，仿佛置身于一幅山水画中。
一位少年身穿青色布衣，脚着草鞋，在山中训练跑步的少年，动作轻盈，却看上去已经疲惫不堪。
经过了一个半时辰的奔跑，他的呼吸变得急促，胸口也感到热烘烘的。但他却没有放弃，仍然在坚持着，身体在不断地适应着奔跑的节奏和环境。
阳光透过林叶间的缝隙洒在少年的脸上，显然经过了一个半时辰的奔跑，少年面部的疲态已经开始减退，取而代之的是一种淡淡的喜悦感。他身体孕育着无限的潜力，爆发出无限的干劲，跑着、喘着、汗流浃背着……一步一点地挑战山中的极限，带动出生命中无穷的力量。
在周围清新健康的氛围下，他像是完全不知疲倦，只是沉浸在一次又一次突破极限的快感。
不过肉体上的酸胀已经不容少年坚持多久了。
坚持住，这点苦都吃不了，你还谈什么修炼道法会元，还谈什么报仇，少年心中不停给自己打气。
又过了一刻钟，少年甚至开始逐渐出现幻觉，少年猛咬舌尖，努力让自己保持清醒。此时的少年速度已经很慢了，比常人走路快不了多少。
又过了一刻钟，少年走路都很困难，但还是努力保持摆臂向前跑的动作，身体摇摇欲坠。只有一股信念驱动他如行尸走肉般的保持着节奏。
此刻的少年已经看不清前方的道路了，因为汗水已经模糊了他的视线。前方有一块青石，不过少年好像并没有看见。
“砰”
一声闷响，少年重重栽倒在地。
“好舒服，真想躺在这睡一觉”这只是夏迟身体的想法，精神上的意志促使他要站起来。
“给我起来继续，爬也要爬到天黑”夏迟的心中突然响起一道厉喝声。
这道声音仿佛有一道魔力，让少年困乏的精神缓解了许多，但肉体上的疲劳依旧存在。
……
夕阳下，迎面向太阳的少年，全身上下都忍不住抖动，阳光将少年的脸颊照的通红，此刻终于迎来了他的极限，重重栽倒在地，再也起不来了。
“真是心疼啊，这次忍痛给你一滴吧，小子你可要死的慢点，日后可是要给我还债的”。震老已经离开了少年的身体，在少年旁边抱怨。
说着一滴蓝紫色的液体从震老那只有三根的手指流向少年的嘴唇。如果少年此刻是清醒的状态就一定会看到震老的身体更虚幻了一丝。
过了几息，少年突然从躺在地上的状态跳了起来“热，热死我了”，说着绕着周围快跑了起来，速度之快让人咋舌。
一副龙精虎猛之象，哪有刚才的虚弱感。
“还是要身体到达极限效果才好”震老在旁边自顾自说道。
过了一炷香左右少年才缓缓恢复正常，此刻的少年身体感觉到一种前所未有的舒适感，身体更加轻盈，身体表面还结起了一层黑色的结痂，散发出浓浓的腥臭味。
“前辈，这是你做的吗”少年自然知道自己身体出现的异象不同寻常。
“不错，这是我的一丝本源，不过是稀释后的，真正的一滴你早就爆体而亡了。有洗筋伐髓，固本培元之效，并且对经络也是大有裨益，可以使其更坚韧。对我来说类似你们人类的一滴精血，不过却没你们人类的精血那般重要，很容易补回来”。
少年并不知震老说的“很容易”是真是假，他也能看出震老很虚弱，现在抽取一丝本源对它来说肯定更是雪上加霜，打定主意日后修炼有成帮震老恢复实力。
只得一声道谢：“多谢前辈”。
“不过我终究还是辜负了前辈，没能完成目标”。少年有些惭愧，没能完成要求，震老却还帮了自己。
震老淡淡一笑，：“没事，我本来就没想让你跑