手成指挥手印，食指与中指相触，放于双膝；脊椎挺住向上延升，双目微闭……
这些都很正常，就是到了入定秘诀时，叶楚云却犯了难。快速入定秘诀：脑中想象此时你正化身成一口超大的铁锅，锅口正是你的嘴。铁锅下是熊熊燃烧的大火，让你身体的丹田处暖暖的。周围是源源不断的食材，它们此时正争前恐后地朝着你的嘴里跳……，跑在第一位的是万年雪参王拽着它的好基友雪鸭，它们跳了……，它们顺着你的咽喉来到了你的胃，胃里一阵暖意过后，它们通过你身体的经络在你的丹田安了家。
第二位到达终点的是千年灵芝带着它的好闺蜜花斑母鸡来了……
这是练功还是吃菜，叶楚云感觉自己有些吃撑了，再吃就要吐了……