素兰兰听说池中之水是灵泉，就来了兴致，脸上泛起惊喜之色，惊呼道：
“灵泉？你说的可是真的？”
剑锋又白她一眼，说：
“不信你可以试试。”
素兰兰就不再犹豫，她四处打量一番，见没人，又问剑锋：
“这里不会来人吧？”
剑锋自信地说：
“兰姐姐就放心吧，这里不会有任何人来。”
素兰兰便连忙褪去衣衫，不着衬缕地钻入到灵泉池中，在她眼中，剑锋依旧是个三岁大的小屁孩，她觉得没必要避讳他。
只是剑锋不再那么单纯，他看到兰姐姐那白嫩如玉的肌体，就忍不住吞起口水，羞得连忙转过身去，装作查看室内的样子，想着法子转移自己的注意力。
剑锋想起白天给兰姐姐炼制的淬体丹和元魂丹，就问：
“兰姐姐，乐东爷爷炼制的淬体丹和元魂丹你服用了吗？”
素兰兰这才想起两粒丹药还在她的衣兜里，就说：
“丹药还在我衣兜里，你替我拿出来，我这就服下。”
剑锋便从兰姐姐的衣兜里取出淬体丹，递给素兰兰，并解释道：
“服下淬体丹，体内可能会有不适感，那是因为药力在为兰姐姐洗筋伐髓，只要忍一阵就没事了。”
素兰兰虽然没有太多的修炼常识，但也知道淬炼体质就是脱胎换骨的过程，此时见剑锋知晓这么多修炼常识，很是惊愕，她用一种不可思议的眼神打量着剑锋，好奇地问：
“剑锋，你修为不高，为何知晓这么多？都是师傅教你的？”
剑锋也是一惊，看来以后还不能在兰姐姐面前展示过多的本事，否则，她一定会看出端倪。
他连忙说：
“是啊，师傅没告诉你吗？”
素兰兰这才了然，就说：
“今天师傅只教给我一套掌法，说是玄元宗十大绝技之一的催命掌，我炼了一会，也没感觉到有什么不凡之处，或许是我还没掌握到绝窍吧。”
剑锋心说，绝技岂是那么容易炼成的？但他不敢再发表自己的观点，就鼓励素兰兰说：
“我对兰姐姐充满信心，兰姐姐将来一定可以打遍天下无敌手。”
素兰兰的心里，比谁都渴望实力变强，她希望实力强大到足以保护剑锋和爷爷，更希望有足够的实力去查清自己的身世，弄清当年父母的死因，替父母报仇。
但她知道现在不行，她的实力还太弱，就叹息一声，说：
“你说得倒是轻巧，要是我能变得如此强大，姐姐做梦都会笑醒，我不奢望能打遍天下无敌手，只希望有足够的实力保护你和爷爷就行。”
报仇的事，她只字未提，她怕剑锋为她担心。
剑锋闻言心里一热，不管兰姐姐能不能做到？她有这份心意就足够了，这更坚定了他要守护兰姐姐一辈子的决心，就说：
“别想太多，先把淬体丹吃了，看能不能改善你的体质？体质改善了，还怕实力不能提升？”
素兰兰这才服下淬体丹。
不一会，素兰兰的体内就有一股奇异的能量在涌动，这能量顺着她的筋络渗透到全身四肢百骸，形成了体内能量周身循环。
在这个能量循环中，肌体组织产生的废气和杂质，只能透过体表的毛孔排出体外，体内所需的能量补给，也只能透过毛孔来供给，这就让她的肌肤毛孔同时承担着两种压力，一进一出，在体表就形成了能量对流漩涡，她体外的灵泉此时翻涌不止，就是这个原因导致的。
这就是单体修炼的弊端，不利于修炼者吸取更多的能量。
若是此时她与剑锋双修，就可以在两人之间形成周身能量大循环，素兰兰可以吸取天地间的阴属性能量，剑锋可以吸收天地间的阳属性能量，阴阳互补交换，不仅可以最大程度的吸取灵泉中的能量，还可吸取天地间的法则能量为他俩所用。
这也是阿颖与剑锋双修之后大幅提升实力的原因。
一柱香的时间之后，素兰兰体内涌动的能量渐渐平静，剑锋才用神识探查她的丹田气海，发现兰姐姐的气海中居然有个拇指大小的金丹，惊呼道：
“兰姐姐，你的修为好像突破到了金丹境，你用神识查看一下，丹田内是否有金丹？”
素兰兰便用神识探查，果然发现丹田气海内的真气已凝结成丹，兴奋地大叫：
“没错，剑锋，我的丹田真的结丹了。”
剑锋这才恭喜她：
“恭喜兰姐姐的修为突破到金丹境中期。”
这对素兰兰来说，完全是个意外的惊喜，她以为服下淬体丹，只会改善一下她的体质，没想到直接将她的修为提升到了金丹中期。
她知道这惊喜都是剑锋带给她的，内心对这个小屁孩充满感激，再看他时，就觉得剑锋更可爱