，先从每日外出跑步一小时，俯卧撑一百个开始。”
由于吴越身体比较肥胖，因此这第二项的锻炼对他来说简直就是地狱。
“大...大姐，不锻炼行不行？”
他尝试着跟苏兮商量。
“不行，没得商量，我可不需要小弟是废物。”
没办法，吴越只能一咬牙：“行...我愿意！”
“你们呢？”苏兮环视了一下四周。
“我们愿意，兮姐！”
得到了肯定答复的苏兮轻笑一声，从空间中拿出了四只纸鹤递给对方后缓缓开口：
“我在这儿待不了多久，以后若是有事可以将想说的话用异能输入到纸鹤当中，我能收到。”
“这...这么神奇的吗？”
王鹏看着手上的纸鹤一脸震惊。
“大姐，您要去哪啊？既然收了我们做小弟，难道还要离开吗？”
张志平也开口询问。
苏兮并没有打算跟这几人签订契约，因为她们并不会经常待在一起，没有暴露人能进空间的风险，所以没有签订的必要。
她从空间中掏了一本只有画本没有封面的炼体功法出来，而后放到了周靖的手中：
“我的伙伴中有一个是修习古武的，这是他们流传下来的炼体方式，你拿去好好锻炼自己和手下的人，希望待我有一日回来的时候，这个基地能焕然一新。”
因为这本书其实是一本炼体功法，所以为了避免对方的怀疑，苏兮便找了个其他理由出来。