美好的清晨到来了，但姒启并不美好，两眼凹陷，眼圈浓厚。
而是一脸问号的坐在地铺旁边的地上。看着地铺上睡的正香的三个孩子。
一晚上，小娅要上厕所、小鱼要嘘嘘、大米睡觉前要骑大马。
房间内到处有食物的痕迹，昨晚三个孩子拿食物当成玩具，互相丢着玩。
不止是食物，还有鞋子，只是没有扔姒启而已。
姒启叹了一口气说道：“公孙老师，我才十岁啊！”说罢起身离开了房间。不敢走远，只是来到房间的后面空地，开始修炼。姒启记得公孙老师说过，清晨的元素灵机活跃，是修炼的好时机，所以在空地上演练起了拳脚。经过公孙百河幻境练心，姒启已经明白了修炼的意义，此时一拳一脚施展都满是认真。
拳风四溢，脚风纵横，腰身弓形；口中不时配合呼吸，拳脚更显凌厉。空中的有五色光芒慢慢随着姒启的动作聚集而来，其中最明显的是金色的光芒。
此地的守卫军士，也在另一侧列队训练，那里刚好是练兵场，姒启和军营中的人可以相互看到，主持军士训练的主将，看到了这边的姒启修炼的样子，笑着低声道：“真是一个天才呢，五行皆动，金属性尤其活跃，看样子这个孩子，以后绝不一般！”说罢收回了目光，重新看向在场训练的军士。
一个时辰逐渐过去，三个孩子突然趴在房间的窗户上，大声叫着：“姒启哥哥，你好厉害啊！”
姒启闻言，停下了拳脚，看着三个孩子。经过一个时辰的修炼，姒启已经感觉身体的疲惫一扫而空。呼出一口浊气后，对三个孩子道：“你们起来了啊！”说着走了过去。
大米一脸兴奋的说道：“姒启哥哥，教我修炼吧！”
小娅和小鱼也同样期待的看着姒启。
姒启说道：“嗯嗯，修炼是很辛苦的，你们能受的了吗？”
“可以！”三个小孩齐声道。
姒启道：“好吧，先洗刷，然后我教你们。”三个孩子欢呼一声，在房间内忙碌了起来，穿戴好后连忙都跑到了后院空地，姒启也和他们一起洗脸、漱口。
姒启招呼三个孩子道：“来我们站成一排，一起站桩！”
大米一脸疑惑的说道：“什么是站桩啊？”
姒启道：“就是这样！”说着摆出了马步的姿势。然后又帮着三个孩子扶正姿势。
这时那个守卫军的主将，走了过来，见到这一幕，连忙快走几步，说道：“停下！”姒启一脸疑惑，这谁啊？
那个主将严肃的对姒启道：“你不能这样教孩子，他们太年幼了，站桩会伤到他们的腿部经脉的，影响到以后的发展！。”
说罢将三个孩子扶起！那主将见姒启一脸的疑惑。一脸的黑线，一想又释然了，这个孩子也不大。
于是说道：“我是暂领定河部落守卫主将，我是姒木。你是姒启吧，你小时候我见过你。”
姒启一听惊道：“啊，你也是姒氏？夏后部落的人？”
姒木道：“是啊，姒启，你想想你是什么时候开始修炼的？”
姒启道：“我八岁开始修炼的啊！”心中一动，难道这个年龄有问题？
姒木道：“估计没有人和你说，八岁以后，我们的族人的身躯才会长成基本的架构，在这之前不要过分的进行重力修炼或者劳作。不然轻则改变身形，变成罗圈腿、而且长不高哦。”
三个孩子一听，瞬间脑海里面呈现自己变成罗圈腿或者长不高的样子，连忙摇头道：“不要变成罗圈腿、长不高的样子！”
姒木大声的笑了起来，然后说道：“他们这个年纪，可以先学习呼吸法，用来调整好体内的五行、五脏，为以后修炼打基础！”
“来站好，身体放松点，记住呼吸不要单纯的用肺部，而是全身去呼吸，先尝试腹部来纳气。”
“尽量地用力深、长、细地呼吸，包括顺腹式呼吸和逆腹式呼吸。顺腹式呼吸法是指吸气时肚子要鼓，呼气时肚子要凹，逆腹式呼吸则相反。”
“这两种方法每次用十次，每个呼吸转换要听十次水磬声（指古时候每家每户用以计时的，就是十秒的意思）。来跟着我试试！”
“姒启，你也跟着学。”
说罢，带着姒启和三个孩子开始训练呼吸，不时出言矫正。
三个孩子和姒启都学的很认真，三个孩子只是玩和学一起进行。
而姒启在用上一轮呼吸之后，眼神明亮了起来，他明显感觉到身体里面的能量变得非常活跃，隐隐与外部的五行灵机形成了一个循环，气旋境的实力向前迈进了一大步，直接从初期进入了中期阶段，这种呼吸法比自己阿母叫的呼吸法更强、或者说更适合自己。
姒木，见大家都完成了一轮，对着姒启道：“姒启，带着三个孩子，到营地里面玩玩吧！不然他们也无聊，会让你很难受的。昨天你可是很狼狈啊！”说着还先