助了,因为他对内线技巧知之甚少,他没有任何的内线比赛习惯。 “福来,如果你愿意的话,我想给你制定一套系统的训练方案。” 这就是于飞想要加入校队的原因。 就算是不入流的高中教练,也掌握着一整套系统的训练理念,对于内线基础为0的于飞来说,赛尔万的训练方案可谓是对症下药。 “当然,我正需要这样的训练!”于飞一口应下。 目前正值春季学期,距离这个学期结束还有4个月,校队又没有比赛可打,于飞有足够多的时间进行训练。 当天下午离开学校之前,赛尔万给了于飞另一个建议:“在你的体能足以支撑你完成全场比赛之前,我不建议你参加任何AAU比赛。那些势利的AAU球队会因为你的体能和薄弱的基础而放弃你,不要轻信AAU教练的甜言蜜语,他们大部分都是骗子。” 看得出来,赛尔万和许多传统教头一样对AAU深恶痛绝。 而且,于飞觉得他们对AAU的厌恶是有道理的,因为他来自未来,那是一个美国篮球呈现衰弱势头的时期。 2009年之后,AAU体系下培养出来的头号球星是杰森·塔图姆,想想这个,美国篮球药丸啊。 于飞并不打算完全借助赛尔万的训练计划来使自己提高。 体能这块,他自己也有办法。 首先最大的问题是于飞本飞疏于锻炼,他的体能别说和专业运动员比,和普通人比都属于差的。 因此,从这天起,于飞每天都会提前一个小时来到学校,然后去操场慢跑,先让身体习惯运动的感觉,然后再上强度。 赛尔万的训练计划一点意思都没有。 因为那就是基础训练。 内线的一切基础,于飞都得从头开始。 从三分线内的滑步开始,从左右短角区的卡位开始,从要位开始,从挡拆路径开始。 它很无趣,但很有用。 哪怕是基础中的基础,那也是于飞不擅长的事。 在日复一日的基础训练为于飞的技术体系和比赛意识打下了根基。 只有基础足够扎实,他才能为更高水平的比赛做好准备。 于凤临有段时间不关注自己的孩子了,主要是她觉得这孩子太平庸了。 这种平庸甚至可以让人产生安全感,是那种让人不会产生任何兴趣的平庸。 他除了身高和那张神似生父的脸外,几乎没有什么优点。 但是最近,于凤临发现她的儿子有点奇怪。 他每天早出晚归,理由?篮球队训练。 这是个正当理由,但于凤临从来都不相信他的孩子喜欢运动。 他讨厌把自己弄得浑身是汗。 大高个对他来说更像是老天的惩罚,在美国,像他这种个头的小孩必须参加运动,否则会被当成异类,所以他之前会去打排球,那是个容得下混子的地方。 可是现在,他每天都带着一身汗臭味回家。 自从肖恩·坎普在1998-99赛季的停摆中把自己吃成肥猪后,NBA已无雨人,而于凤临感觉,这个外号现在很适合她的儿子。 五月下旬的某一天,于凤临发现儿子依旧如同雨人一样走进家门,但他的两只胳膊上开始显现出富有成年男子气息的肌肉,而不再像过去那样浑身看起来软踏踏的毫无男子汉气概。 “福来!” 她喊了一声。 “咋了妈?” 于飞随口一问。 “你最近是不是遇到什么事了?”于凤临担心地问,“在学校一切顺利吗?” “顺利得不能更顺利了,篮球队比排球队有趣多了,我在那里认识了很多新朋友,教练对我也很好,嗯,我的学习成绩也提高了...不跟你说了,我要先去洗个澡...” 于飞的变化之大,让于凤临觉得陌生。 体育真的可以改变人吗? 但是,于凤临不能说这种改变是不好的。 算了...她不再纠结了,如果泰坦队可以在16秒内用一个达阵干掉比尔队⑴,那她的儿子也可以从莉莉·里维(Lily Liver⑵)变成肖恩·坎普。 ━━━━━━━━━━━━━ “森林狼队的马里克·希利(Malik Sealy SG)死于车祸。”——ESPN速递 “里克·皮蒂诺的神圣罗马帝国已经倒塌!”——《波士顿环球报》 <