员！还让我这样在皇马培训过的助教来对他一对一！这是要我手把手的从头教他啊！” 旁边的阿德金斯主教练却继续保持着扑克脸，“他要开始套圈了。” 雅各布教练：…… 说话间，顾然轻松的从外道超车，直接把南安普顿队绝大部分球员都套了一圈。 在顾然的前面，就剩下拉拉纳和张伯伦两个人了。 雅各布教练道：“拉拉纳和张伯伦这两个咱们青训营嫡系出身的球员我还是了解的，他们的速度很快，节奏也很稳，顾不可能套得了他们的。” 话音刚落，顾然就把拉拉纳和张伯伦也套了。 雅各布教练道：“……虽然拉拉纳和张伯伦也被套了一圈，但是，顾不可能套他们第二圈的。” 三分钟后，顾然把拉拉纳和张伯伦套了两圈。 雅各布教练道：“虽然——” 旁边的助理教练安迪心疼的道：“雅各布，你特么的快闭嘴吧。” ……15分钟的热身跑结束。 顾然浑身舒畅的停了下来，呼吸平稳，微微发汗。 再反观那些被他套了足足5圈的球员们，一个个全都呼哧呼哧的猛喘，浑身大汗淋漓，站都快站不稳了。 甚至还有几个球员跪在草皮上干呕——他们也是实在呕不出别的东西来了。 其实，这当然不是他们的真实水平。 作为职业球员，他们当然不会被顾然连套五圈这么烂。 只是因为他们在假期中都没有保持训练，回归前的头一天还在喝酒狂嗨，再加上刚刚在更衣室里狂吐了一番，身体已经很虚了。 而且顾然一上来就冲刺，打乱了他们自己的节奏，这也大大影响到了他们的。 而相比之下，顾然却是满状态的。 他们被套五圈自然也就很合理的。 顾然轻松的从戴维斯等人面前走过，毫不客气的讥笑道：“怎么了？才15分钟就都软了？” 灯灯灯~ 以戴维斯为首的球员们气泡狂掉！ 被新来的草根套一圈就已经够耻辱的了，被连套五圈简直就是耻辱他妈给耻辱开门，辱到家了！ 顾然凝聚意念一扫，随即从众多的蓝色和白色气泡中拾取到了兰伯特的一颗“精准停球+1”的技能。 这个技能虽然不是是明星球技，但绝对是非常实用的技能。 至于其他人的球技和训练成果，顾然考虑了一下，决定再等等看。 毕竟，今天就只剩下最后一次拾取机会了，万一能再撸一个天赋点，那就完美了。 这个时候，安迪助教拍了拍手掌，大声的喊道：“都别坐着躺着，1分钟后开始动态拉伸！” 球员们快要哭了。 “法克……该死的中国小子！太狠了！” “我需要补充电解质……” “谁还带着鼻烟，快给我来两口……” 1分钟后，球员们挣扎着起身在安迪助教面前集合，在安迪助教的带领下，开始动态拉伸。 ——安迪·威廉姆斯，也是南安普顿青训出身的球员，而且在职业比赛中，也算是实力不错的球员，退役之后，就回到了南安普顿俱乐部，成为了助教。 在安迪助教的带领下，球员们边绕着摆好的障碍锥，慢跑着腿部摆动拉伸。 先做一组右腿摆动拉伸，然后绕回障碍锥的起点，再做一组左腿摆动拉伸。 接着就是弓步压腿进行，也是左右腿各一组。 然后是小频率左侧横向高抬腿跑和右侧横向高抬腿跑。 再然后是弯腰摸地跑，每过一个障碍锥都要摸一下地面再起身。 再然后是正向左手摸右脚，右手摸左脚。 再然后是背向左手摸右脚，右手摸左脚。 最后是动态开合跳。 这一套动态拉伸做下来，球员们全都嘴巴发苦，哀嚎声不断。 唯有顾然轻轻松松，浑身舒坦的很。 动态拉伸结束后，安迪助教便宣布道：“休息五分钟！然后分组自由训练！一个半小时后进行测试！” “是！” 球员们像是被解放了一样，瘫倒在草皮上。 回归的第一天就这么猛，真是让人受不了。 他们现在别说是报复顾然了，就连站起来都不想站起来。 顾然也没有理会这些已经软了的球