继昨日发布后。 22:47 吃水果。 23:02 刷牙。 23:20 休息玩会手机。 23:30 各类小游戏。 ============================== 5月23日杭州小雨 01:26 睡觉。 07:45 起床洗漱。 08:02 步行上班。 08:30 买早餐，鸡腿包。 08:37 吃早餐。 08:50 工作+开会 11:30 上厕所。 11:43 取外卖。 11:49 摸鱼。 12:00 吃午饭。 12:38 打会手游。 13:30 工作。 13:49 去个厕所。 13:51 工作。 15:14 去个厕所。 15:17 工作。 16:27 去个厕所。 16:54 工作。 17:46 下楼去吃晚饭。 17:56 吃晚饭。 18:09 步行回家。 18:44 三国杀。 19:12 学习。 19:20 整理电脑。 19:36 读书。 20:53 洗澡。 21:18 读书。 21:26 躺平玩手机。 22:16 刷牙。 22:26 小憩。 22:55 君君回来了，真够晚的，网购一会。吃个东西 23:51 再次刷牙。 23:56 与君君长谈。 01:30 玩会手机。 02:03 睡觉。 今日目标： ①俯卧撑，目标1个，实际0个。 ②纸质书阅读，目标1页，实际0页。 今日读书笔记： 破窗效应挺明显的，当有一天不按时记的时候，很容易后续也不按时记，毕竟，反正都已经没记录过一次了。 今日音乐推荐: 无。