《出来玩吧》剧组去的是山区，现在已经是冬季，这里比平原地区要冷上不少，姚星怡为陈自南准备了一件卡其色厚毛衣，高领子，尺码故意选大了一号，达到一种over size的效果。外套则选择了冲锋衣，活动方便还保暖，显得干练。
“姚经纪人，咱们行程一共两天，今天在码头这边看看海，让mc们互相熟悉认识一下，明天再去山里。您这边看有没有什么要补充的，咱们艺人团队有没有什么别的要求。”
节目开始录制前，专门派了工作人员询问姚星怡。
“我这边没有。”姚星怡推了下墨镜：“咱们节目组看着安排就行，你是杨老师？上次《厨神降临》时你也在，对吗？”
这位名叫杨梅的工作人员松了口气，同时也有点欣慰，遇到事少的艺人是幸事，他们这行一直在幕后，平时很少有艺人团队能记住他们个人的名字。听说这位经纪人是业内著名的金牌经纪人，果然有水平。
杨梅笑：“叫我小梅就行，咱们要是有什么要求和需要，随时找我。”
送走了杨梅，姚星怡叮嘱陈自南和蒋涵芝。
“这种旅综，慢综艺，会有很多聊天环节，该说的说，不该说的别乱说。”
这话主要是说给蒋涵芝听的，赵诗情手里有几个电视剧本子要谈，将蒋涵芝这次的行程托付给了她，她要负责，该说的话干脆就提前说出来。
“姚姐放心，我很珍惜这次飞行综艺的机会。”蒋涵芝乖巧的笑笑。
节目录制的地方在沧海码头，这里还没被开发成旅游景点，来往的游客不多，正适合录制综艺。
《出来玩吧》Mc们也是老面孔，谷雨，陈凡还有曹中锦，都是参加过《厨神降临》熟人。虽然好久不见，但有谷雨穿针引线，很快就有说有笑的谈起了天。
很快大巴车就行驶到了沧海码头，今天开始录制的时间晚，Mc们下车时刚好赶上落日，落日的余晖下，木头甲板和盘旋的海鸥相映成趣，十分梦幻。大家不约而同发出了惊艳的叹息。
“真美啊，像油画一样。”蒋涵芝感叹。
这场只有蒋涵芝一个年轻的女嘉宾，又是飞行，节目组给她的镜头要多一些。
落日映衬的湖面，波光粼粼，微红的光晕在她的脸上，可以看见脸上细细的绒毛，此情此景，梦幻又美妙。
陈自南也看到了这美景，但他看的不是蒋涵芝，而是透过她，看到了不远处另一个不在镜头内甲板上的姚星怡。
风有些大，姚星怡的头发随风而动，天空金色的霞蕴在她脸上，她有些孩子气的笑，让他想到小时候去爸爸工厂玩时，那段快乐的时光……
“嗨大家！”谷雨的声音打断了他的思绪。
“我弄到了面包条，我们来喂海鸥吧！”谷雨向大家招手，笑容满面。
这种慢综艺不会有太多的人设冲突，主要表现岁月静好。
但是盘旋的海鸥明显不想，谷雨的面包条刚拿出来分给大家，海鸥们像得了令，蜂拥而至。
“这海鸥不怕人啊！”陈凡大叫，他穿了一件面包服，面包服蓬蓬的，被海鸥误以为是好吃的，飞过来叨破了。
“哈哈哈哈！”谷雨想嘲笑他，自己手中的一整袋面包也被海鸥叼走了。
陈自南慌着从海鸥手里解救陈凡，曹中锦则拍着大腿一直“哎呦。”
现场乱作一团，十分滑稽可笑，好端端的旅综变得这么爆笑，导演和节目组工作人员在摄像机前面乐开了花。等笑完了，导演才想起让工作人员上前帮助Mc们。
混乱过后，只见蒋涵芝的头发被海鸥抓成了鸡窝，她的头顶还有几条面包条的碎屑。毫无刚才的氛围感少女的模样。
“哎呀，没事吧，就你一个长头发的，海鸥都来欺负你了。”曹中锦掏出来手绢，帮她擦拭。
话还没说完，又飞过一只海鸥，将她头上稍大点的一块面包皮叼走了。
“呜哇！”蒋涵芝受不了这委屈，坐在地上哭起来。
其他的几个人又心疼又好笑，忍俊不禁的看着她。
导演机器没关，刚好将这段拍了下来，镜头里陈自南在帮陈凡整理翻飞的面包服，其他人围着蒋涵芝问东问西，画面感十足，十分有看点。
“大家，刚才虽然惨了点，但是节目效果不错，辛苦大家了！咱们去住的地方吧。”
导演在镜头这边cue流程。
夜凉如水，一天的拍摄结束。
晚饭时候，节目组准备了丰盛的晚餐，但陈自南去住处的路上有点晕车，没吃多少，现在过了一个多小时，反倒饿了。
唐沛听他说饿了，就联系了姚星怡，三个人来到节目组租住房子的客厅，讨论觅食问题。
“这里太偏僻了，想找到吃的东西，挺难的。”姚星怡披上外套，打了个哈欠。
“其实我刚才来的路上，搞到