手，细声细语地说：“你可以试着先以‘V’字型站好，就像这样，两脚张开与肩膀同宽。然后，身体稍微向□□，身体重心慢慢转移到左脚。接着身体微微向前倾，右脚向前抬起来。右脚再放下踏稳，重心转到右脚。按照这个方法，左右脚轮流向前抬起后平稳放下，熟悉重心转移的感觉。当你意识到要跌倒的时候，就尽量让自己的身体向前倾，千万不能往后，容易伤到头。”
他一边说一边做着动作。
“熟悉了重心转移的感觉以后，就可以练习小步走，用脚的内侧向后蹬地前行，步子要小，频率要放慢，再渐渐尝试加速。掌握了重心转移的感觉，然后慢慢练习，基本上就没什么问题了。”
说完，宋旸抱着臂站立不动，眼神却暗戳戳地看向一旁的张宝，半是不屑半是挑衅。
“一堆废话，小羽，你别听他的，我跟你说，你就大胆滑，别怕摔倒，摔着摔着就会了。”
张宝拉着姜贞羽的胳膊，“来，我带着你！”
刚要走，姜贞羽的另一只胳膊被宋旸抓住了，两边一拉扯，她身体晃了两下。
姜贞羽双臂用力一甩，拨了拨散落下来的头发，谁也没理，脱了滑冰鞋，一只塞给张宝，一只塞给宋旸，然后在众人的目瞪口呆之下，踩着印有圣诞树的大红色毛绒袜，头也不回地走了。
这时候，一个大概是脑子不太好的女生不合时宜地凑过来，甜甜地说：“旸哥，你教我吧，我想学。”
迎来的却是宋旸一声低吼：“滚！”
小姑娘吓得花容失色，其他几个更是丝毫不敢吭声。
见姜贞羽走了，张宝也顾不上跟宋旸掰扯，赶紧追了上去。