今天咱就先讲第一级，凝气入体。
凝气入体，是将天地气机引入体内，只有体内存有天地气机，我们才能使用玄法。
先要感应到天地间存在的气机，这一步最为关键，能感应到天地气机，才能修习下去。
再将感应到的气机凝聚起来，引入身体。只要能凝聚并引动气机进入身体，就算入门了，能坚持六十息就算小成，如果坚持九百九十九息，也就是九循环，那么第一级就算圆满修习完成。”
“大哥给你详细讲讲怎么感应天地气机……。”万事开头难，安囤详细的将感应之法，详详细细的讲解给安止，并将自己的体会也一并说出，“明白了？”
“哦，明白了。”
“嗯，修习之法最终实践，修习之法因人而异，只有自己亲自多尝试，才有望有所成，走吧，跟大哥到外面，让你见一下修习用的阵图。这个阵图，可以帮助我们更敏锐的感应天地气机。”
安止跟随安囤，来到院外林中，一块五尺方圆的空地。平整的地面上，刻画着内外两个同心圆环，还有数道线纹连接内外圆环。
“这个就是修习用的阵图，小止进去坐在内圆之中，按大哥刚才说的，试一试。”
“哦，好。”看着环形的图案，安止满心的新鲜之感。向前几步，走进内圆，盘膝坐于阵图之上。
安止此生的修习，从此刻开始了。
“前三遍，按照大哥的指导来，后面就自己重复。好，坐好，现在开始。
全身放松，将双手成环，放于小腹之上，闭目！
屏息凝神，神念汇注于眉心，顺而向下，至双眼，眼观鼻，鼻观口，口观心，引气，凝！
沉气机于舌下喉间，蕴气机不散，坚持住。”
安囤静静等了几息之后，继续说道：“将气机持住不动，神念重新汇注于眉心，顺而向下，至双眼，眼观鼻，鼻观口，口观心，引气，凝！沉气机于舌下喉间，蕴气机不散，将两股气机汇成一体，坚持住。”