服，露出些许结实的上半身，他感受到每块肌肉都沸腾着活力。重拾信心和决心，他走向跑步机，调整速度和坡度。
随着机器的启动，跑步机逐渐加速。方程语开始迈起有力的步伐，感受到地板传来的弹性回馈。他的大腿肌肉紧绷，血液在身体中流动，为他提供源源不断的能量。汗水顺着额头渗出，湿透了他的头发，但他却没有停下的意思。
他凝视着前方的虚拟跑道，目光专注而坚定。他的步伐越来越快，呼吸也变得急促起来。这种力量和速度的提升让他感到兴奋，他知道自己正在达到新的高度。
完成一段疯狂的跑步后，方程语来到哑铃区。他用专业的眼光扫视着架子上摆放的各种规格的哑铃，选择了一对适中的重量。他握住哑铃，感受着金属的冰凉触感和坚实的质感。
他稳定地抬起哑铃，手臂自然弯曲，然后缓慢放下。这个动作在他手中显得轻松而流畅。他继续重复着这个动作，每次都能感受到肌肉的拉伸和收缩。他的力量持续增长，线条愈发明显，肌肉更加坚实有型。
接下来，方程语走向拳击区域。他戴上厚实的拳击手套，深吸一口气，身体灵活地站立在沙袋前。他伸直双臂，将能量聚集于拳头之间。一记有力的直拳轰出，拳头撞击在沙袋上，发出沉闷的声音。