本文章只针对于男性成年的朋友，谢谢。
说到白米粥，就是日常生活中的稀饭，看似普普通通的稀饭，其实蕴含着大道理。
白米粥，白色，补肺生小蝌蚪，是普通稀饭中最有用的稀饭之一，当然还有黄米，黑米，薏米，糙米的等等。黄米粥是黄色的可以补脾，而人体的脾又是一个造血的器官，每天晚上9点至凌晨2点为造血时间，奉劝哥哥们在这个点进行深度睡眠，其他时间干啥我不管。
而黑米粥可以理解为无副作用肾宝片，黑对应的是肾，男人总会有拼搏的那几年甚至几十年，其中难免就会存在靠体力劳动赚米的大哥，因为经常在工作中进行锻炼，在工作的同时也拿到靠自身努力换来的血汗钱。但是男人一直这样靠汗水来换取结果的时候，你能干苦力一直干到80岁甚至90岁吗？不至于，有那也只能是1的神仙。而黑米粥就是辛苦男人的苦口良药，补肾那还不好吗？至少不会因为剧烈运动一整天而腰酸背痛吧。
回到重点，白米白色的粥可以润肺生津，促进肺部健康，进而有益于小蝌蚪的产生。此外，还有黄米粥，它的黄色源于小米，具有补脾的功效。脾脏是人体重要的造血器官，特别是在晚上 9 点至凌晨 2 点这段时间，是脾脏造血的黄金时段。所以，我劝告各位哥哥们一定要在这个时间段内保证深度睡眠。
另外，黑米粥对于男性来说更是一种宝贵的食物。黑色对应肾脏，而肾脏对于男性尤其重要。在奋斗的岁月里，许多男性可能需要通过体力劳动来赚取生活费用。然而，随着年龄的增长，持续依赖体力劳动并非长久之计。黑米粥就像是为辛勤劳作的男人们准备的一剂良药，它能够补肾养身，缓解因长时间剧烈运动带来的腰酸背痛等不适。白米稀饭就是小蝌蚪这句话怎么理解？白米，白色补肺益小蝌蚪。青赤黄白黑，肝心脾肺肾，各种颜色对应的就是各自的器官，比如，红萝卜是红色滴，它属于赤，补心这样说能明白我的意思吗？如果不能，那我就再举一个例子，白菜，你看到白菜是白色的吧，是不是一看就能联想到肺部吗？如果你能听懂我说的话，那青赤黄白黑，肝心脾肺肾这句话你就学会啦！同时我也提醒广大抽小快乐的男生朋友，抽小快乐过量会引起肺部变色，因为小快乐内部含有焦油尼古丁等有害杂质，如果你能戒那最好，当我没说。如果实在戒不了小快乐也没事儿，适量的放松我觉得也挺不错的，而这时白米粥就起到了一个大扫除的作用，因为作者也抽小快乐而且没有毅力无法戒除，便冲经常喝白粥来清洗肺部。这段时间我一直在吐痰，就是因为喝了大量的白粥清洗肺部而导致的，肺部的寒湿通过白粥的洗礼顺着肺经顺利排出，而我这几年的肺痛也稍有缓解。这是我的亲身经历与体会，希望能够帮助到屏幕前的大哥，也希望你在阅读完我写的文章后能有一定的心得体会同时将身体健康摆在第一位。
不建议大吃大喝，昼夜颠倒。当然，除了饮食调理，保持良好的生活习惯也是至关重要的。坚持锻炼身体，可以增强心肺功能，提高身体免疫力。此外，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，对于身体的恢复和健康同样重要。
最后，希望大家都能关注自己的身体健康，珍惜生命。如果你有任何健康方面的疑问或需求，不妨咨询专业医生的建议。记住，健康才是最大的财富！