王氏连月事会断停都是第一次听说，惊讶道:“这么久啊，这算是病吗。”
萧云樱把留出来的羊杂下锅翻炒，回答着话:
“算也不算吧，每个女子在月事断停前后都会有更年期，因个人体质不一样，有的人症状与反应比较明显，有的人没什么感觉就过去了。”
方柔上完菜回来:“聊什么呢，谁过去了。”
这里单独说谁过去也有人没了的意思，像过年这种节日避讳说死字，就会说谁谁走了，没了，过去了。
萧云樱道:“没谁过去，说的怪吓人的，我在给嫂子们说女子更年期的事。”
“什么是更年期。”
萧云樱只能把更年期的意思再解释一遍。
张氏是听她娘说过月事会断停这件事了，微红着脸问道:“怎么知道是不是到更年期了，还有，这更年期对身体有什么损害吗。”
她娘年纪大，过了年就五十了，若是有损害，早知道早注意也好。
萧云樱往锅里放着各种调味品:“有人症状明显，有人症状不明显，一般会分成两种情况。
一是兴奋型，情绪烦躁，易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等。
二是抑郁型，烦躁、焦虑、内心不安、记忆力减退、行动迟缓、情绪低落等。
也有症状反应不明显的，偶尔会觉得莫名的烦躁或者低落不安，不过不强烈，没一会儿自己就调节好了。
如果这些症状强烈且得不到发泄和缓解，是会对身体造成伤害的，比如思虑过重，气结于心等等。
还有一些实质病症，比如某种心疾，会感觉到心绞痛、心悸、胸闷等。
再就是因为身体缺乏某些营养，导致骨痛、关节痛。
还有可能患上一些老年妇人病的疾病等很多症状。”
像缺钙啊，内分泌，雌性激素这种词她们一定是听不懂的，说出来还得解释，萧云樱便用浅显易懂的词与她们简单的说一说。
三个人全都停了手上的活，围了过来。
方柔问道:“这女子的更年期这么严重的吗。”
萧云樱道:“没你们想的那样可怕，我说了每个人的体质和心态不同，症状都不一样，我说的都是可能患上的病症，不是所有女子一定会出现的病症。
而且这些病症是可以预防、缓解和治疗的。
更年期期间要保持心情愉悦，注意饮食，最好不要喝酒，不要吃刺激辛辣的食物。
可以适当的锻炼身体，额……家里经常做活的人不用了，忙起来可以转移注意力，发泄过多的精力，是可以助眠的。
但别累着自己，更年期的这段时间身体本就弱些，过度劳累会损伤身体的。
可以多吃豆腐，喝豆浆，具体原因不说了，总之对更年期的女子好。
除了女子本人要注意身体，家里人的陪伴与关心也是很重要的。
就像女子来月事或者怀孕一样，偶尔的情绪失控并不是她们所愿，是因为更年期症状导致的，家里人要多包容。
你们想想，自己来月事或者怀着孩子时，是不是经常会涌上一股莫名的情绪，因为一点小事或生气或悲伤，事后又觉得自己太矫情。”
张氏道:“没错，我怀孩子时偶尔会觉得特别伤心，想哭，事后回想起来自己都觉得奇怪，也不知道自己伤心个啥劲，一点原因没有。”
王氏也道:“我怀俩儿子没啥感觉，怀小闺女是经常觉得生气或者委屈的，大夏天的想吃石榴，你二哥找不来，把我气哭了。
事后想想自己这不是胡闹吗，大夏天的，去哪找石榴。”
方柔跟着道:“我也有这种情况，我怀孩子时，有一次因为孩子他爹扛木头回来，没注意身后，转身时撞门框上了，我心疼的哭了，你知道我不是个爱哭的人的。
第二天想起来，越想越奇怪，自己咋就哭了呢。”
张氏道:“能让你心疼哭了，天福兄弟那次撞得不轻吧。”
方柔给萧云樱递着盘子:“什么啊，不是心疼孩子他爹，是心疼门框，要不我觉得奇怪嘛。”
张氏和王氏对视一眼，噗嗤一声笑了出来。
这个的确是过分的奇怪了。
萧云樱往锅里放了香菜翻炒几下，道:“这都是女子体内某种物质做的怪，不用觉得难堪，某种意义上来说就是一种病症，不是自己矫情。
以后若还有这种症状，可以提前和家里人解释一下，感觉到有奇怪的情绪波动时要及时缓解，可以与家人诉说或者做些事情转移注意力，不要一味压制，真的会憋出病来的。”
方柔问道:“云樱，你咋知道这个的。”
萧云樱在给她们讲解更年期知识时已经想好了理由:
“前段日子不是经常去书铺给孩子们买书嘛，有一次看到一本医书，好奇翻了一