此时此刻，沈北若是想要通过修炼“七星拳”正式进入武者。
还需要对身体进行淬炼打磨。
在这个世界，修炼任何一部武技，都需要属性来支撑。
比如这部七星拳的修炼最低标准就是体质，力量，敏捷，都要达到20点以上！
这对于武大的新生而言，绝对是致命的存在。
按照正常来说，学生们的属性点都比较偏激。
要么力量高，要么体质强。
想要修炼这部武技，那就得有针对性的嗑药。
这个过程时间就会拉长。
但沈北完全无视。
在武大老师看来，沈北的属性太平均，没有突出点。
尽管是状元，但可以说是平庸了。
可是，现在，这部七星拳武技，就好像为沈北量身定做一般！
极度舒适！
当然，一个武者必须记住一个信条“不以数据论英雄”
虽然沈北三个属性达标，但能发挥多少属性，都是未知数。
纵然沈北的体质属性是25点。
但抗击打的真实体质可能只有15点，18点。
这就是需要不断打磨气血和根骨，让表面数据和真实数据保持一致，才算是彻底安全。
夜深人静，静悄悄无人。
简童家后院。
这个后院规模不小，不但有泳池，还有假山怪石陈列其中。
一看就是简山平时细心归拢的玩物。
这人一到中年，不是钓鱼就是鼓动稀奇古怪的东西。
起！
一块三十斤的青色大石被方沈北双手举了起来，然后他不停的下蹲，下蹲到极限后，猛烈起跳，好像青蛙一般。
这是极其特殊一种练力方法：“金蟾跳水”。
可以极大的锻炼身体力量，但是要消耗很大的体力，很容易扭伤筋骨，造成伤残，不是体质属性极好的人，根本不能用这种方法练习。
沈北曾经在一高体育馆，看见过辽中阳使用过这种方法锻炼。
直接偷师学艺，拿来主义即可。
一下，两下，三下，四下
沈北不停的跳跃着，每当他感觉到筋疲力尽的时候，便停下来，将从尤无常那边搞来的气血丹磕上一颗，滋润着身体每一寸的筋肉后，继续操练。
跳完数百下之后，沈北咬着牙齿，绝不停留，又开始了疯狂的用拳头击打坚硬的石头！
砰砰砰！
沈北的拳头，不停的砸在一块山石之上，一拳又一拳，凶猛暴烈，好像疯牛一般，血肉横飞，骨节咔嚓咔嚓作响，似乎要被打碎了！剧烈的疼痛，钻心的疼痛，使得他快要昏死过去，但是他咬牙死死的挺住！
手上血肉模糊之后，他又飞起左右腿，狠狠的踢击。
嘣嘣嘣！嘣嘣嘣！
腿踢在石头上，全部都是肿胀，乌青，皮开肉绽！
再用身体撞击，全身各个部位，背，膀子，腰，腹，胸，脖子，碰撞坚硬的石头！打得遍体鳞伤。
哗啦！
这些训练完成之后，沈北又不顾自己的身体伤势，狠狠的跳跃到了漆黑的泳池之中不停的游泳，在中间的漩涡激流中搏斗。
用尽一切方法，高强度的训练，摧残自己的身体。
这绝对是魔鬼一般的锻炼，就算是武大之中的学生。要进行这样魔鬼一样的训练，身体上也吃不消。
更重要的是，意志上也吃不消。
每天死去活来的疼痛，谁吃得消？但是沈北却硬生生的咬牙坚持了下来。
他将价值昂贵的气血丹，当成糖球一般，磕起来根本不在乎，提供源源不断的血气。
同时，简童家中储备的那些人参，燕窝，鹿茸的也毫不客气的进入沈北肚子。
无论他在训练之中，受了多大的伤害，伤筋断骨，睡过一觉之后，立刻恢复如初。
一天，两天，三天
沈北每天早上出门去劳务市场蹲活。
每日结算面板不能停。
晚上大半时间，都用魔鬼式的高强度的训练，来摧残自己的身体，从而淬炼自己的身体，让自己的真实属性和数据属性达成一致。
渐渐的，他的身体越来越强壮，原来有些干瘦的肌肉，也丰满了起来，一块块的筋肉，紧密结实，四肢柔韧而有力量。
不过从表面上看去，他就是比以前长得结实了一些，但是他自己知道，筋肉，骨骼的紧密程度都大了许多，体重足足增加了二三十斤。
十天之后，沈北练那“金蟾跳水”，他也渐渐的可以背负五十斤，甚至八十斤的大石，到处跳跃。
练力，是整个修炼之中的最为基础，但也最为重要的环节，直接影响着修炼武功的成就。