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第445章 莫里斯卢卡斯(1 / 3)

第445章莫里斯·卢卡斯

健身房内,米利西奇仰面撑在地上,腹部压着上百斤的杠铃,不断做着挺腹的动作。

他咬紧牙关,豆大的汗珠滴在地上,支撑身体的双腿也忍不住颤抖。

“20!”

咬着牙完成最后一个,米利西奇差点儿直接瘫在地上。

来不及喘上一口粗气,尼尔森恶魔般的声音已经响起:“别停下,起来,10米冲刺跑!”

在尼尔森身边,还站着爱丽克斯,立刻把指示翻译给米利西奇听。

米利西奇看了看爱丽克斯,一咬牙爬了起来,带上弹力带,进行短距冲刺训练。

尼尔森还让爱丽克斯站在10米终点,抓着一个小号哑铃,米利西奇要冲刺到她面前,从她手里抓过哑铃才算是完成一次爆发力冲刺训练。

“加油。”

看着喘气如牛的米利西奇,爱丽克斯忍不住出声鼓励。

米利西奇感觉眼前都阵阵发黑,全凭意志冲到爱丽克斯面前。

爱丽克斯伸长了胳膊,眼疾手快的把哑铃递给米利西奇。

两人的手有那么一瞬间的触碰。

“重新来,达科,你是腿软吗,难道还需要爱丽克斯帮助你才能完成吗?”尼尔森声音再次响起。

爱丽克斯目光微微一颤,也不敢怠慢,迅速完成翻译。

米利西奇莫名一股羞愤涌上心头,他才不腿软呢。

嘶吼一声,米利西奇再次冲了出去。

这时,陈宇巡查到了这边。

尼尔森也来到陈宇身边,压低声音道:“陈,你也太坏了,让爱丽克斯参与到训练中来,达科的训练积极性明显提升了不少。”

还是陈宇,不知道跟法鲁怎么谈的,让法鲁借口放假一段时间。

那训练时的日常翻译,只能让爱丽克斯代劳。

陈宇暗自摇头,这终究只能算是盘外招,最终还是要让米利西奇自己产生上进的动力才行。

半个多小时后,米利西奇才完成所有的训练项目,当爱丽克斯翻译告诉他训练结束的那一刻,他直接瘫在了地上。

胸膛快速的起伏着,仿佛要把心脏喘出来。

“别躺着,让他起来。”

陈宇带着尼尔森过来,催促米利西奇起身。

训练只是开始,训练完的保养才是重中之重。

不保养好,训练不仅达不到效果,还有可能对身体造成损伤。

超低温设备缓解乳酸堆积,再由陈宇上手,按摩缓解肌肉疲劳,最后再去微重力漂浮舱躺上半个小时,通过进入深度睡眠,激发人体的自愈能力,快速恢复疲劳。

保罗·艾伦也是舍得砸钱,太阳队就一台微重力漂浮舱,队员们要轮流使用。

他倒好,一口气购置了四台。

等米利西奇从微重力漂浮舱中爬出,感觉就像获得新生了一样。

食堂已经为他准备好了食物。

因为设备使用时间不同,训练也是错开一些的,所以米利西奇赶到食堂的时候,只有寥寥几人。

“这边。”

爱丽克斯冲他招招手,她已经帮忙拿好了当天的食物。

米利西奇连忙坐下,先灌了一瓶体能一号,才开始大口朵颐。

爱丽克斯也没干坐着,趁机拿出一本哲学方面的书看。

见米利西奇好奇的望向自己,爱丽克斯笑道:“你都训练的这么刻苦努力,我怎么可以懈怠呢,我还想再考一個哲学学位。”

米利西奇正要说话,利那姆突然走了进来,冲食堂几人喊道:“吃完饭都不要走,下午有一个活动要参加,就在球馆。”

下午两点,开拓者邀请了一批学生访问队史馆。

整个队史荣誉馆里,最吸引人眼球的,自然就是开拓者在1977年夺取的总冠军奖杯。

爱丽克斯陪着米利西奇,他身边围了不少孩子,争先恐后的要签名。

队内的毒瘤全部被清除,球队的风气扭转,对于一帮年轻人,波特兰的球迷又重新给予了期待。

米利西奇做为球队的重建核心,加上阳光帅气的长相,很快积累了一批粉丝。

曾经的监狱队臭名昭著,陈宇感觉跟长相也有一定关系。

从华莱士到麦金尼斯,一个个长的就足够凶狠,生人勿近。

“你知不知道,现在越来越多的人开始喜欢你了,连我父母都知道你,知道我给你当翻译的时候,他们还吓了一跳呢。”爱丽克斯笑眯眯的道。

米利西奇心头莫名快速跳了跳。

而爱丽克斯所说的这些变化,他也能够切实感觉到。

比如他步行来球馆的时候,路上给他打招呼的人越来越多了。

米利西奇正在慢慢喜欢上这座城市,还有这座

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