我看待世界的看法是，世界一切都是由能量构成，比如在传统神话中，有很多巨人，神仙身体都是很高大，在一些影视作品中，佛祖身体比地球大，有些电影中，玉皇大帝是个巨人，下面一众神仙则是正常大小。
在一些短视频里，比如称天界某个位置有墙，有七八百公里高，但被生活在天界的人称为矮墙，所以矮墙的高度大概是到人的腰部以上，胸部以下，天界的人具体多高，自己去想象。
说回炼精化气，如果像峰哥一样，不知其原理，胡乱练习，多多少少会有些问题的，比如峰哥不敢碰女色，女人在峰哥眼中，就是吃人的恶魔，致命的毒药。
女人在峰哥眼中，谈女人之色变，女人如虎，那是不能触碰的禁忌，如果说只是单纯的吹吹牛逼，还是可以表现的我很厉害的样子。
说起炼精化气，首先要解析人体构造，人体消化系统和能量的由来，人获取食物，食物转换成体液，比如口中生精，就是唾沫，精转换成血，十滴血一滴精，血转换成精，精就是人体中最高的物理实物能量代表性东西。
人在房事后，通常会大吃特吃一顿，补补身体，确实该补，要补四天才能补回来。
像练体之人，三天就能补回来，如果是练体之人中的修行人，通过一定方法，半天就能补回来。
食物的转换比例是十比一，也就是一精十血，十血一百精（这里指唾沫），一百精一千食物，由此可见，一次房事有多伤身。
只有精足才能通过一定方法，达到炼精化气，所以炼精化气刚开始修炼时，并不是老和尚口中潜移默化改变身体体质，而且会出现营养不良，身体生病的情况，身体不好，自然会格外多吃饭，多休息的情况，所以峰哥身体出现肾炎属于正常现象，
好好的一小伙，没有基础，把自身的精都练成气，身体缺精，自然加大肾脏的工作量，肾脏不出问题才怪。
所以范姐姐让峰哥停止练功有错吗？
只能说不知其原理，多多少少会有些问题，练功没错，停止练功也没错，但要根据人体健康情况，适当减少练功次数。
练精化气一般只适合童子身，谢启荣说的也没错，现在的人不知道节制，一但碰过女人，便一发不可收拾，被酒色掏空身体，有的是乐在其中，有些是朋友酒桌应酬，可能不是你本意，但你确实这么做了。
一般情况下，一年后，身体元气大伤，身体大不如从前，眼神暗淡，眼中再也没有了光。
本质上讲，炼精化气是一种练体之术，也是一种比较慢的修行方法，毕竟一个人每天吃的饭是有限的，最后转成精，再炼化成气，能量只能是一点点积累。
谢启荣从小是有师傅教，身体打过底子，一辈子保持童子身，头发都白了，才修炼到炼神返虚这一步，这一步在本修炼法门中，差不多是传说中天花板的存在。