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2023040102 觉知(1 / 1)

她回想起了她的过往,她一直活在了别人的评价之中,她几乎没有追寻过自己内心的感受,她按外界的要求改变自己,她把自己训练成一个听话的乖宝宝。她曾有一个被她奉为人生指路灯的导师,在那个导师的体系里,她所有的行为都是错的,她所有行为都会被批判,在导师的体系下她是个弱者,是个失败者,她对照着导师的条条框框审判自己,觉得自己一无是处,她难受,她彷徨,她孤注无援。她曾以为按照别人的条条框框生活,就可以过上更好的人生,可是后来她连决定自己的感受的权利都失去了。  直到有一天她看到了这段文字:  “不要给任何人告诉你你该如何感受的权利。  你觉得不好就是不好,你觉得痛苦就是痛苦,你觉得喜欢就是喜欢。  自救的第一步是相信自己的感受。  ——微博bunbunbunbunbunny”。  她开始恢复了对自我感受的觉知。

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